UID:
kobvindex_HPB162452423
Format:
159 S.
,
graph. Darst.
,
22 cm
ISBN:
9783426642818
,
3426642816
Content:
Akuter Stress schafft Energie, chronischer Stress macht hingegen krank. Und jeder Mensch kann die Ausschüttung seiner Stresshormone selbst regulieren - vorausgesetzt, er besitzt Stress-Intelligenz. Prof. Dr. Bamberger ist Fachexperte in der Stresshormonforschung und hat in seinem Präventionszentrum ein konkretes Anti-Stress-Konzept entwickelt. Die drei wichtigsten Bausteine seines Stress-Reduktionsprogramms sind: Medizinische Prävention, Mentale Stärke, Management der Stressoren. Durch die richtige Kombination aus Bewegung, Entspannungsritualen, Spiritualität, persönlichen Glaubenssätzen und Methoden zum Ballastabwerfen gelingt es jedem, seine eigene Stress-Intelligenz zu entwickeln.
Additional Edition:
Online-Ausg. Stress-Intelligenz München : Knaur eBook, 2008
Language:
German
Subjects:
Psychology
Keywords:
Ratgeber
;
Ratgeber
;
Ratgeber.
;
Ratgeber
;
Stress
Bookmarklink