UID:
kobvindex_VBRD-i97834537031000096
Format:
96 Seiten
Edition:
19. Auflage
ISBN:
9783453703100
Content:
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: žSei achtsam mit dirŽ - das neue Buch von Patrizia Collard.
Note:
Aus dem Englischen übersetz
Language:
German
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