UID:
kobvindex_SLB1017845
Umfang:
224 Seiten
,
Illustrationen
,
23 cm
Ausgabe:
1. Auflage
ISBN:
9783954533046
Inhalt:
In wenigen Wochen wieder fit. Es ist fast schon peinlich, wie wenig ich machen musste, um endlich wieder schmerzfrei zu laufen. Diese Worte eines Klienten brachten den Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Wanderexperten Marwin Isenberg irgendwann auf den Gedanken, über seine Expertise und seine Übungen ein Buch zu verfassen. Denn in der Tat gibt es viele Menschen, die beim Wandern oder danach über Beschwerden klagen und deshalb vielleicht sogar ganz darauf verzichten. Dabei lassen sich die Ursachen von Knie-, Fuß-, Schulter- und Rückenschmerzen bereits im Vorfeld von Wanderungen mit vergleichsweise wenig Aufwand vermeiden. Mit gut nachvollziehbaren Übungen und zahlreichen Tipps zeigt der sympathische Sportwissenschaftler auch denjenigen einen Weg, die in Sachen Wandern schon aufgegeben hatten.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Ratgeber
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Übungssammlung
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Ratgeber
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Übungssammlung
URL:
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=d04ccdef9b5c42b494ae0c1471a6dbb0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
URL:
https://d-nb.info/1305971876/04
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