UID:
kobvindex_ERBEBC5534461
Umfang:
1 online resource (124 pages)
Ausgabe:
1
ISBN:
9783662575826
Anmerkung:
Intro -- Vorwort -- Danksagung -- Inhaltsverzeichnis -- Über die Autoren -- 1 Einleitung -- 1.1 Was ist LiFE? -- 1.2 Was bewirkt LiFE? -- 1.3 Für wen ist LiFE geeignet? -- 1.4 Wer kann das LiFE Programm anbieten? -- 1.5 Schlüsselelemente des Programms -- 1.6 Über das Programm und die Implementierung -- 1.7 Zugrunde liegende Konzepte -- 1.7.1 Das Einbetten von Übungen in den Alltag -- 1.7.2 Das Ändern von Gewohnheiten -- 1.7.3 Das Herausfordern der Teilnehmer: Übungen meistern und den Schwierigkeitsgrad steigern -- 1.8 Der sichere Gang -- 2 Fähigkeiten beurteilen und Übungsmöglichkeiten finden -- 2.1 Tabelle der alltäglichen Routine (TaT) -- 2.2 LiFE Assessment Tool (LAT) -- 2.3 Weitere Assessments und Untersuchungen -- 3 Die Vermittlung des Programms -- 3.1 Das Programm unterrichten -- 3.2 Weiterführende Punkte zur Vermittlung des Programms -- 3.3 Vermittlung der Gleichgewichtsprinzipien und Übungen -- 3.3.1 Zentrale Punkte -- 3.3.2 Die Unterstützungsfläche verkleinern -- Erklärung und Demonstration des Prinzips -- Relevanz im Alltag -- LiFE Übungen, die auf dem Prinzip „Die Unterstützungsfläche verkleinern" beruhen -- 3.3.3 Das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern -- Erklärung und Demonstration des Prinzips -- Relevanz im Alltag -- LiFE Übungen, welche auf dem Prinzip „das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern" beruhen -- 3.3.4 Über Gegenstände steigen -- Erklärung und Demonstration des Prinzips -- Relevanz im Alltag -- LiFE Übungen, die auf dem Prinzip „Über Gegenstände steigen" beruhen -- 3.3.5 Vermittlungsreihenfolge der Gleichgewichtsübungen -- 3.3.6 Weitere Möglichkeiten, die Gleichgewichtsfähigkeit herauszufordern -- Die Unterstützung durch die Hände reduzieren -- Kombinieren der Gleichgewichtsprinzipien -- Übung für Fortgeschrittene -- 3.3.7 Den Schwierigkeitsgrad der Gleichgewichtsübungen steigern
,
3.4 Vermittlung der Kraftprinzipien und Übungen -- 3.4.1 Zentrale Punkte -- 3.4.2 LiFE Kraftübungen -- Knie beugen -- Aufstehen vom Stuhl -- Auf den Zehen - Gehen und Stehen -- Auf den Fersen - Gehen und Stehen -- Treppensteigen -- Seitwärtsgehen -- Muskeln anspannen -- 3.4.3 Vermittlungsreihenfolge der Kraftübungen -- 3.4.4 Den Schwierigkeitsgrad der Kraftübungen steigern -- 4 Leitfaden für die einzelnen Sitzungen -- 4.1 Sitzung 1 -- 4.1.1 Die Fähigkeiten der Teilnehmer testen und deren tägliche Routine erfassen -- 4.1.2 Dem Teilnehmer das Programm und Teilnehmerhandbuch erläutern und näherbringen -- 4.1.3 Die Konzepte und LiFE Prinzipien erläutern -- 4.1.4 Die ausgewählten Übungen schulen -- 4.1.5 Planen und notieren, wie, wann und wo die Übungen durchgeführt werden -- 4.1.6 Die Sitzung zusammenfassen -- 4.2 Sitzung 2-5 -- 4.2.1 Die bis dato durchgeführten Gleichgewichts- und Kraftübungen überprüfen -- 4.2.2 Den Übungsplaner und den Übungszähler überprüfen -- 4.2.3 Probleme besprechen und Problemlösungen anbieten -- 4.2.4 Die Integration/Verknüpfung der Übungen mit täglichen Aufgaben verstärken -- 4.2.5 Den Schwierigkeitsgrad der bisherigen Übungen anpassen -- 4.2.6 Zusätzlich ein bis zwei Gleichgewichts- und ein bis zwei Kraftübungen einführen -- 4.2.7 Pläne für die Einbettung der Übungen in die tägliche Routine entwickeln -- 4.2.8 Den Übungsplaner und den Übungszähler ausfüllen oder vervollständigen lassen -- 4.2.9 Abschluss und Zusammenfassung der Sitzung -- 4.3 Während jeder Sitzung -- 4.4 Sitzungen 6 und 7 (Booster-Sitzungen) -- 4.5 Telefonanrufe -- 5 Planung und Dokumentation der Durchführung der LiFE Übungen -- 5.1 Übungsplaner -- 5.2 Übungszähler -- 5.3 Zählmethoden -- 5.3.1 So werden die Übungen gezählt -- 6 Beispiel zur strukturierten Vermittlung des LiFE Programms (7 Hausbesuche) -- 6.1 Steigerung der körperlichen Aktivität
,
6.2 Checklisten für die einzelnen Hausbesuche (Tab. ) -- 6.2.1 Hausbesuch 1 -- 6.2.2 Hausbesuch 2 -- 6.2.3 Hausbesuch 3 -- 6.2.4 Hausbesuch 4 -- 6.2.5 Hausbesuch 5 -- 6.2.6 Hausbesuch 6 -- 6.2.7 Hausbesuch 7 -- 6.3 Schlusswort -- Literatur -- Sachverzeichnis
Weitere Ausg.:
Print version: Clemson, Lindy Trainer-Manual - Aktiv und Sicher Durchs Leben Mit Dem LiFE Programm Berlin, Heidelberg : Springer Berlin / Heidelberg,c2018 ISBN 9783662575819
Schlagwort(e):
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=5534461
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