Format:
138 Seiten
,
Illustrationen
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farbig
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1 CD (34 min)
,
16 cm
Edition:
Originalausgabe
ISBN:
9783426675342
Series Statement:
Knaur Balance
Content:
Sabine Roeske
Content:
Der Autor, Meditations- und Yogalehrer Ulrich Hoffmann (zuletzt ID-A 18/16) wendet sich mit seinem handlichen, quadratischen Büchlein an Eltern, deren (Grundschul-)Kinder an Konzentrationsproblemen leiden. Nach einer knappen Einführung in die Ursachen und Hintergründe erläutert er, wie Meditation hier unterstützend eingesetzt werden kann. Im Hauptteil beschreibt und erläutert er 9 einfach umsetzbare Kurzmeditationen mit einer Länge von 3-4 Minuten. In einem abschließenden Tagebuch (mit der Möglichkeit, Eintragungen im Buch vorzunehmen!) können der Beginn, die Zwischenstände nach 1 bzw. 3 Wochen und ein Ausblick nach 4-5 Wochen dokumentiert werden. Mit Tipps zur Integration der Meditationen in den Alltag. Die Meditationen sind gut beschrieben und können von den Eltern selbst vorgelesen, aber auch von der beiliegenden CD (gesprochen von Fernsehmoderator Ralph Caspers, zusammen mit Hoffmann zuletzt "Ab in die Dertschi", ID-A 14/16) abgespielt werden. Breit empfohlen, z.B. neben Eline Snel (ID-A 30/13) und "Einschlafen ist gar nicht schlimm" (ID-A 8/17; gleicher Aufbau, gleiches Layout).
Content:
Einfach umsetzbare Kurzmeditationen sollen helfen, Konzentrationsprobleme bei Grundschulkindern zu mindern. Mit Theorie, angeleiteten Meditationen und Erläuterungen sowie einem Tagebuch, in dem die Entwicklungen bzw. Fortschritte dokumentiert werden können.
Language:
German
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