UID:
kobvindex_ZLB13686416
Umfang:
1 DVD Video (ca. 60 Min.)
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1 Beil. (4 Bl.)
ISBN:
3937470158
Anmerkung:
Kapitel: Nordic-Walking-Technik (Diagonalschritt, 1-2 Schritt, 1-2 Schritt mit Wechsel, Pendelschritt, Nordic Jogging, Funlauf, Diagonalsprünge, 1-2 Sprünge, 1-1 Sprünge beidbeinig, 1-1 Sprünge einbeinig, Bergabtechnik). Trainigslehre (Ermittlung Owezone, Laktattest, Pulsvergleich, Trainingspuls). Anatomie/Bewegung (Schultern, Hände, Hüfte, Füße, Typische Fehler). Ernährung. Entspannung. Ausrüstung. Naturpark Steinwald. Ottobeuren. Dachstein-Tauern. Erlebnisse. Walk in Balance.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Nordic Walking
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DVD-Video
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DVD-Video
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