In:
PAJAR - Pan-American Journal of Aging Research, EDIPUCRS, Vol. 8, No. 1 ( 2020-07-31), p. e34953-
Abstract:
Objetivos: analisar os efeitos do Método Pilates no equilíbrio, na força muscular e na flexibilidade em mulheres idosas. Método: estudo de natureza intervencional com idosas do município de Maringá/ PR. Foram avaliadas em relação ao equilíbrio, à flexibilidade e à força muscular. Ao término da avaliação, iniciaram os atendimentos fisioterapêuticos que consistiram em 10 sessões, realizadas em grupo, com duração de 60 minutos, utilizando o Método Pilates no solo. A análise estatística foi realizada pelo teste Kolmogorov-Smirnov, seguida do teste t/Wilcoxon, e do teste t/Mann – Whitney, adotando 5% como índice de significância. Resultados: obteve-se melhora de todas as variáveis, sendo: 10,71%, para a flexibilidade; 25,47%, para o equilíbrio; 46,05%, para a força dos músculos abdominais; e 65,44%, para os músculos extensores de tronco. Conclusões: o Método Pilates no solo mostrou-se eficaz na melhora de todas as variáveis estudadas em mulheres idosas.
Type of Medium:
Online Resource
ISSN:
2357-9641
DOI:
10.15448/2357-9641.2020.1
DOI:
10.15448/2357-9641.2020.1.34953
Language:
Unknown
Publisher:
EDIPUCRS
Publication Date:
2020
detail.hit.zdb_id:
2895422-1
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