UID:
kobvindex_ZLB34035900
Format:
189 Seiten
,
Illustrationen
,
25 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783833862328
,
3833862327
Content:
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.
Note:
Klarer Kopf - starker Körper: Auf diese knackige Formel lässt sich der Inhalt des neuen Buches von Detlef D! Soost komprimieren. Im Kopf entsteht die Motivation, durch den Körper Ziele zu erreichen. Mit dem Einblick in sein Privatleben (vom Waisenkind zum Familienvater, vom Schuldner zum erfolgreichen Geschäftsmann) beweist Soost ehrlich und glaubwürdig, dass seine Botschaft gelingt: Ein effektiver und nachhaltiger Wechsel zu einer gesünderen und fitteren Lebensführung ist - für jede/n - machbar und wichtiger als kurzfristiger Erfolg. Sein ganzheitliches Konzept umfasst mentales und körperliches Training: abwechslungsreiche, von Soost persönlich präsentierte Übungen für jeden Körperbereich (Bauch, Beine, Po, Rücken, Brust, Schultern), auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines 5-Schritte-Programms in der Folge Vision - Glaube - Entscheidung - Weg - Erfolg, überzeugend auf den Punkt gebracht. Nach den "I-make-you-sexy"-Büchern (vgl. ID-B 13/16) ein Titel mit höherem Anspruch. Zuletzt erschienen vornehmlich DVDs von Soost, zuletzt "Tanz dich fit" (IN-G 43/17). (1) Claudia Dostler
Additional Edition:
Erscheint auch als Online-Ausgabe Soost, Detlef, 1970- Be Your Best
Language:
German
Keywords:
Muskeltraining
URL:
http://cover.ekz.de/9783833862328.jpg
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