Format:
271 Seiten
,
Illustrationen
,
24 cm
Edition:
Deutsche Erstausgabe, 2. Auflage
ISBN:
9783442178193
Series Statement:
Goldmann 17819
Content:
Auch in deutschen Medien wurde schon über das Buch des bekannten TV-Arztes Dr. Rangan Chatterjee berichtet, der mit der BBC-Serie "Doctor in the House" vor allem in Großbritannien eine Fangemeinde hat wie hierzulande vielleicht die Ernährungs-Docs. Ein gesundes, langes Leben braucht einen ganzheitlichen Ansatz, einzelne Symptome zu behandeln wird dem "vernetzten System des menschlichen Körpers" nicht gerecht, so Chatterjee. Seine auf vier Säulen basierende Gesundheitslehre spannt den Bogen von Entspannung, Ernährung, Bewegung hin zum Schlaf. Für jede Kategorie gibt es fünf zu beherzigende Empfehlungen, die dann im Buch ausführlich bis langatmig dargestellt werden, etwas überbordend mit Porträts des Autors beim Kochen, Einkaufen, Joggen etc. illustriert. Keiner der Tipps dürfte Leser/-innen von Gesundheitsratgebern fremd sein, dass man abwechslungsreich essen möge, ausreichend Flüssigkeit und Schlaf braucht, sein Immunsystem mit Bewegung in der Natur stärken kann, ist kein revolutionärer Ansatz. Vielleicht spricht der Titel am ehesten jüngere Männer an, die den attraktiven Autor als Vorbild sehen.
Content:
Rangan Chatterjee ist über seine BBC-Serie "Doctor in the House" ein bekannter TV-Arzt. Sein Ratgeber für ein gesundes, langes, entspanntes Leben spannt den Bogen von bewusster Ernährung zu Bewegung und Schlaf.
Language:
German
Bookmarklink