UID:
kobvindex_ZLB34815572
Format:
192 Seiten
,
Illustrationen
,
22,6 cm
ISBN:
9783831043323
Content:
Yoga für Anfängerinnen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration. Ohne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel bietet "Die kleine Yoga-Schule" einen direkten Einstieg in die Welt des Yoga für Anfängerinnen und Interessierte. 47 Yoga-Positionen richten sich mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anspruchsvollen Variationen an Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittene. Atemtechniken und Übungen zur Entspannung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Das Grundlagenbuch für Yoga-Anfängerinnen Yoga hat viele Gesichter. Den einen dient es als effektives Trainingsprogramm, andere finden in der Yogapraxis eine Lebensweise des inneren Gleichgewichts. Ganz egal, welche Haltung Sie zum Yoga führt: Sie finden in diesem Grundlagenbuch von Atemtechniken bis hin zu detaillierten Trainings-Sequenzen verständliche Anleitungen. Das Yoga-Buch macht den Start für Anfängerinnen besonders leicht, erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen.
Note:
Deutsch
Language:
German
Keywords:
Hatha-Yoga
Author information:
Patel, Nita
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