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Women's health - Das ultimative Fatburning Workout (2015)

Stegen, Daniel ; Rohr, Stefanie

Hamburg : WVG Medien

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kobvindex_VBRD-stedanwoswofa50hamwvgv

Umfang: 1 DVD (83 Min.) : farb. & Booklet

Sprache: Deutsch

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Fernleihwunsch

GB Blankenfelde-Mahlow

Berlin VÖBB/ZLB

SB Schwedt

2

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Power Yoga & Bodyshaping (2015)

Rohr, Stefanie ; Rohr, Stefanie

Hamburg : WVG Medien

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UID:

kobvindex_VBRD-rohstepoyobo&24hamwvg

Umfang: DVD-Video (76 Minuten) : farbig

Inhalt: Fatburning für den Traumbody in neuem Gewand: Dieses Women's Health-Workout ist eine effektive Kombi aus intensiven Asanas aus dem Power Yoga sowie den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Das Erfolgskonzept ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Fett verschwinden lässt, den Körper strafft, die Muskulatur bis in die Tiefe anspricht und reichlich Vitalität und Power spendet. Bodega moves steht für "Bodywork meets Yoga": Das innovative Trendworkout besteht aus speziell aufeinander abgestimmten fließenden Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga und intensiv figurformenden Übungen.

Anmerkung: Spanien, o.A.

Sprache: Deutsch

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SRB Frankfurt/Oder

3

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Women's Health - Power Yoga & Bodyshaping : schlank, sexy, einfach glücklich mit BODEGA moves (2015)

Becker, Elli ; Rohr, Stefanie

[Hamburg] : WVG Medien

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kobvindex_SLB750307

Umfang: 1 DVD (80 Min.) , farb.

Inhalt: "Fatburning für den Traumbody in neuem Gewand: Dieses Women's Health-Workout ist eine effektive Kombi aus intensiven Asanas aus dem Power Yoga sowie den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Das Erfolgskonzept ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Fett verschwinden lässt, den Körper strafft, die Muskulatur bis in die Tiefe anspricht und reichlich Vitalität und Power spendet. Bodega moves steht für 'Bodywork meets Yoga': Das innovative Trendworkout besteht aus speziell aufeinander abgestimmten, fließenden Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga und intensiv figurformenden Übungen". (Sprache: D)

Anmerkung: Info-Programm gemäß § 14 JuSchG

Früher: Orig.: Spanien, o.J.

Sprache: Deutsch

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SLB Potsdam

4

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Beach body workout : step by step zur Strandfigur (2017)

Becker, Elli Č [Regie] ; Rohr, Stefanie

Heidelberg : Unit Production Media

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UID:

kobvindex_VBRD-becellbebowobo18heiunivstby28

Umfang: 1 DVD-Video (85 min) : farbig

Serie: Fit for fun

Originaltitel: Beach body workout

Anmerkung: Original: Deutschland, 2017. - StO DVD Sachthemen; FF 676.745.1 FIT FOR FUN - DVD

Sprache: Deutsch

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GB Blankenfelde-Mahlow

5

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Traumbody Workout (2016)

Rohr, Stefanie

Hamburg : WVG Medien GmbH

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UID:

kobvindex_ZLB11262573

Umfang: 1 DVD-Video (ca. 80 min) , Bildformat: 16:9

Inhalt: Fitness-Trainerin Stefanie Rohr zeigt 4 Workout-Blöck in jeweils 2 Schwierigkeitsstufen, sodass sowohl Einsteiger und auch Fortgeschrittene optimal gefordert werden.

Anmerkung: Ländercode: 0 , Info-Programm gemäß § 14 JuSchG , "Fitness-Profi Stefanie Rohr zeigt ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das den ganzen Körper formt und strafft, die Fitness verbessert und für sichtbar mehr Definition sorgt. Trainiert wird in 2 unterschiedlichen Levels, sodass Einsteiger und auch Fortgeschrittene optimal gefordert werden. Die 4 Blöcke sind jeweils in sich geschlossene Workout-Einheiten, die einzeln, aber auch hintereinander absolviert werden können. Dadurch ist für jedes Zeitfenster und Trainingsziel das richtige Workout dabei!" (Pressetext). Re

Sprache: Deutsch

Schlagwort(e): Fitness ; DVD-Video ; DVD-Video

URL: http://cover.ekz.de/004250148712280.jpg

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Berlin VÖBB/ZLB

6

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Power Yoga für die Figur : schlank & straff mit intensiven Flows (2017)

Stegen, Daniel ; Rohr, Stefanie

Heidelberg : unitproduction media company

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UID:

kobvindex_ZLB08278494

Umfang: 1 DVD-Video (112 Min.) , 16:9

Serie: Fit for fun : [DVD-Video]

Anmerkung: StO DVD Sachthemen; FF 676.745.1 FIT FOR FUN - DVD , Info-Programm gemäß § 14 JuSchG , Ländercode: 0 , "Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert das Rundum-Sorglos-Paket in Sachen Figurformen, fit werden und Körper & Geist in Einklang bringen. Ihr fließendes Power-Yoga-Programm ist ein perfekt ausgewogener Mix für den gesamten Körper. Die 5 Flow-Programme haben unterschiedliche Schwerpunkte und Laufzeiten. Das Besondere dabei: Durch viele verschiedene Varianten und Schwierigkeitsstufen können Einsteiger und Fortgeschrittene ganz nach eigenen, individuellen Bedürfnissen trainieren. Inhalt: Perfect Body - modellierende Flows für den ganzen Körper. Beine & Po - für schlankere Beine und einen festen Po. Sixpack - zum Festigen der Körpermitte. Stretch & Relax - für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Gelassenheit. Intensivkurs - All-in-one-Mix für fortgeschrittene Power-Yoga-Fans" (Verlagstext). (Sprache: D) Re

Sprache: Deutsch

URL: http://cover.ekz.de/004250148714246.jpg

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Berlin VÖBB/ZLB

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Bodega Moves® --Bodywork meets Yoga (2020)

Rohr, Stefanie

TRIAS

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UID:

kobvindex_ZLB34446280

ISBN: 9783432108902

Inhalt: "Mehr als nur ein Workout Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Übungs-Programm kannst du deinen Körper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus stärken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine wunderschöne Körpermitte und tolle Körperhaltung. Bodega moves macht dich aber nicht nur körperlich fit, sondern auch mental: Es reduziert deinen Alltagsstress, verbessert deine Schlafqualität und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Bodega lieben, sobald du es in dein Leben integrierst. Aber Vorsicht, bei regelmäßiger Anwendung wird es im positiven Sinne süchtig machen. Denn all die schönen Trainingseffekte, wirst du nicht mehr missen wollen."

Inhalt: Biographisches: "Mein Name ist Stefanie „Steffi Rohr. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Fitness- und Yoga-Kurse und bin auch als Ausbilderin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Nach meinem Studium zur Diplom-Fitnessökonomin war für mich klar: Ich möchte mit meinem Wissen und meiner Leidenschaft zum Sport auch andere Trainer coachen und Menschen dazu motivieren, Sport zu machen und es lieben zu lernen. BODEGA moves ist mein ganz großes Herzensprojekt, denn in diesem Konzept steckt unter anderem meine Erfahrung aus 20 Jahren Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit diesem Buch möchte ich Euch meinen kleinen Schatz näherbringen: Ein Programm, das den ganzen Körper trainiert – funktionell und mit Köpfchen. Mental fit und körperlich absolut stark werdet ihr dank BODEGA moves werden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!"

Sprache: Deutsch

URL: https://img1.od-cdn.com/ImageType-200/6869-1/{8F6F02F6-8B53-450F-B078-37537905A956}Img200.jpg

URL: https://img1.od-cdn.com/ImageType-150/6869-1/8F6/F02/F6/{8F6F02F6-8B53-450F-B078-37537905A956}Img150.jpg

URL: https://samples.overdrive.com/?crid=8f6f02f6-8b53-450f-b078-37537905a956&.epub-sample.overdrive.com

URL: https://api.overdrive.com/v1/collections/v1L1BBQ0AAA2_/products/8f6f02f6-8b53-450f-b078-37537905a956/metadata

URL: http://voebb.lib.overdrive.com/ContentDetails.htm?ID=8F6F02F6-8B53-450F-B078-37537905A956

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Bodega reflow - Bodystretch meets Yoga (2018)

Rohr, Stefanie ; Becker, Elli

Heidelberg : United Production Media Company

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UID:

kobvindex_ZLB34138143

Umfang: 1 DVD-Video (95 min) , Bild: 16:9 ; Ton: DD 1.0

Serie: Fit for fun

Inhalt: "Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr: sanfte Stretchingflows, die perfekt Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren. Der gesamte Körper wird mobiler und beweglicher, mögliche Blockaden werden effektiv gelöst und der Energiefluss angeregt. Ein Programm, das einfach gut tut - und ganz leicht mitzumachen ist. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Mit Bodega® Reflow fühlt man sich gelassener, leichter & entspannter!" (Verlagstext). (Sprache: D) Re

Inhalt: Sanfte Stretchingflows, die Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga mit funktionalem Stretching kombinieren.

Inhalt: BODEGA REFLOW© - BODYSTRETCH MEETS YOGAEntspannende Flows für NEUE ENERGIE und mehr Beweglichkeit!Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr:Sanfte Stretchingflows, die perfektBewegungen und Haltungen aus demYoga mit funktionalem Stretching kombinieren.Der gesamte Körper wird mobiler und beweglicher, mögliche Blockaden werden effektiv gelöst und der Energiefluss angeregt. Ein Programm, das einfach gut tut - und ganz leicht mitzumachen ist.Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: mit BODEGA© REFLOW fühlt man sich gelassener, leichter & entspannter!

Sprache: Deutsch

URL: http://cover.ekz.de/004250148715137.jpg

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Berlin VÖBB/ZLB

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Online-Ressource

Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene : Mit über 40 schwierigen Asanas (2022)

Rohr, Stefanie ; Kert, Maximilian

Riva

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UID:

kobvindex_ZLB35104430

ISBN: 9783745319453

Inhalt: "Noch mehr Power, noch mehr Ästhetik, noch mehr Wow Hebe deine Yogapraxis auf ein neues Level und lerne ganz besondere, fortgeschrittene Asanas kennen – denn Yoga hat mehr zu bieten als Hund, Kobra oder Baum! Wenn du eine neue Herausforderung auf der Yogamatte suchst, findest du sie in den über 40 anspruchsvollen Haltungen der Yogalehrer Stefanie Rohr und Maximilian Kert. Kraftvolle Handbalancen wie der Grashüpfer und der Handstand Dehnungsintensive Bodenhaltungen wie der gebundene Spagat und die einbeinige Königstaube Beeindruckende Asanas im Stand wie der Paradiesvogel und der stehende Spagat Mit der richtigen Mischung aus Power, Beweglichkeit und Balance gelingt dir auch die schwierigste Haltung. Vorbereitende Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und per QR-Code abrufbare Videos erleichtern dir die Umsetzung. Als zusätzliche Challenge kannst du die neu erlernten Asanas auch in dynamischen Flows üben. Auf diese Weise wird dir auch als erfahrener Yogi nie langweilig!"

Inhalt: Biographisches: "Stefanie Rohr ist Yogalehrerin, Fitnessökonomin und Erfinderin von BODEGA moves® & BODEGA reflow®. Sie hat zahlreiche Yogaprogramme kreiert, unter anderem für Fit for Fun, Womens Health, Brigitte und Tchibo. Ihr umfangreiches Wissen vermittelt sie nicht nur im Rahmen von Yogaausbildungen, sondern auch bei Retreats, Yogafestivals und Robinson-Events sowie auf Social Media. Maximilian Kert ist zertifizierter Vinyasa-Yogalehrer, Group Fitness Instructor und Referent für BODEGA moves® & reflow®. Er hat sich auf das Praktizieren von Armbalancen spezialisiert und teilt seine Erfahrungen in Workshops, Fortbildungen und auf seinen Social-Media-Kanälen, auf denen er als @maxi.yoga zu finden ist."

Sprache: Deutsch

URL: https://img1.od-cdn.com/ImageType-200/6869-1/{32CB745B-CCE7-4C65-897C-1D672ABCD47A}IMG200.JPG

URL: https://img1.od-cdn.com/ImageType-150/6869-1/{32CB745B-CCE7-4C65-897C-1D672ABCD47A}IMG150.JPG

URL: https://samples.overdrive.com/?crid=32cb745b-cce7-4c65-897c-1d672abcd47a&.epub-sample.overdrive.com

URL: https://api.overdrive.com/v1/collections/v1L1BBQ0AAA2_/products/32cb745b-cce7-4c65-897c-1d672abcd47a/metadata

URL: http://voebb.lib.overdrive.com/ContentDetails.htm?ID=32CB745B-CCE7-4C65-897C-1D672ABCD47A

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Bodywork meets Yoga : kombiniert mit Yoga-Elementen ; [DVD-Video] (2014)

Becker, Elli ; Rohr, Stefanie

[Hamburg] : WVG Medien

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UID:

kobvindex_ZLB06221833

Umfang: 1 DVD (69 Min.) , farb , Bild: 1:1,78/16:9, Ton: Dolby Digital 2.0

Inhalt: "Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga-Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe! Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition. So geht effektives Bodyshaping: Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi - hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich.

Anmerkung: Orig.: Spanien, o.J. , Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min. - Block 1 Beine/Po 8:16 Min. - Block 2 Beine/Po intensiv 9:26 Min. - Block 3 Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min. - Block 4 Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min. - Stretching 13:38 Min" , Ländercode: 0

Sprache: Deutsch

URL: http://cover.ekz.de/004250148708719.jpg

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Berlin VÖBB/ZLB

Kooperativer Bibliotheksverbund

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