Format:
1 Online-Ressource (208 Seiten)
Edition:
1st ed
ISBN:
9783961862207
Note:
Description based on publisher supplied metadata and other sources
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Titelinformation -- Cover -- Kurzbeschreibung -- Schnellübersicht -- Vorwort -- 1. Das Bewusstsein - Ihr größtes Potenzial -- Die Natur Ihres Geistes -- Der Wandel von Naropa -- Wahrnehmung -- Visualisieren und Imaginieren -- Wach ist nicht gleich bewusst -- Mangelnde Achtsamkeit im Alltag -- Achtsamkeit, Gewahrsein und Bewusstheit -- Erleben und Gewahrsein -- Die Praxis des Gewahrseins -- Konzentration, bipolares und höheres Bewusstsein -- Ethisches Handeln durch Bewusstheit -- Der Alltags- und der entwickelte Geist -- Die Wissenschaft erkennt das Potenzial Ihres Geistes -- 2. Die Realitäten des Lebens und Ihr Kompass -- Die Notwendigkeit der Wissensklarheit -- Das Leben ist, wie es ist: Wahrheit annehmen -- Die Gesetze des Lebens und Prinzipien beachten -- Fundamentale Bedürfnisse des Menschen -- Gewohnheiten -- Klären Sie die Prioritäten für Ihren Neustart -- Lebensvision und Ziele erkennen -- Die Kraft der Vision -- Erkennen Sie, was für Sie hilfreich ist -- Vertrauensvolle Zuversicht und Hingabe -- Anhaftung und Verwicklungen -- Motivation entwickeln -- 3. Verstand und Denken -- Ihr Denken wird von der Gesellschaft konditioniert -- Das Ego und der Verstand -- Was denken Sie über Ihr Ich? -- Warum ist Wissen über die Leere so hilfreich? -- Flexibles Denken -- Probleme lösen -- Nehmen Sie eine universelle Perspektive ein -- Ein ganz neues Denken entwickeln -- Paradoxes Denken -- Was der Verstand nicht kann -- Denken und Meditation -- 4. An belastenden Emotionen wachsen -- Was sind Emotionen? -- Die fünf negativen Grundemotionen -- Wie Sie sich von negativen emotionalen Mustern lösen -- Emotionen und Weisheit -- Emotionales Gleichgewicht erreichen -- Die Macht der positiven Gefühle -- 5. Energie gewinnen, länger leben -- Entspannung -- Stress hinterfragen -- Bewegung schafft Energie und beugt vor -- Energie aus Offenheit schöpfen
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Kennen Sie den Einfluss Ihrer Lebensführung? -- Der Code des Alterns -- 6. Wie Sie die Eigenschaften von Siegern entwickeln -- Vertrauensvolle Zuversicht -- Selbstvertrauen -- Willenskraft -- Konzentration und Zielbewusstsein -- Selbstbeherrschung -- Selbstdisziplin -- Entschlusskraft und Commitment -- Ausdauer -- Geduld -- Gleichmut -- Mut -- Die fünf "Kampfesglieder" von Buddha -- 7. Die Willenskette zum Ziel -- Der Anfang Ihrer Weiterentwicklung -- Die Willenskette für Ihre weiteren Ziele -- Die Erwägung von Alternativen -- Auswahl und Entscheidung -- Planung und Umsetzung -- Häufige Fehler vermeiden -- 8. Kreativität entwickeln -- Kreativität entwickeln -- Der kreative Prozess -- Wichtige Eigenschaften für Kreativität -- Wie Sie mehr Kreativität entwickeln -- Üben Sie das Loslassen -- Meditation führt zu Kreativität -- 9. Essenz und Praxis der Mediation -- Reine Wahrnehmung -- Wozu Meditation? -- Was ist Meditation? -- Die Einstellung zu Meditation -- Das Erlebnis des Atmens -- Die Samatha-Meditation -- Die Vipassana-Meditation -- Offene Präsenz -- Meditation im Alltag -- Worauf kommt es an? -- 10. Soziale Fähigkeiten steigern -- Positive Gefühle entwickeln -- Wertschätzung der Mitmenschen -- Mitgefühl -- Die Metta-Meditation -- Kontemplation der Liebe und Güte -- Umgang mit nervenden Menschen -- Wachsen Sie an Herausforderungen -- Liebe zum Partner und zu den Kindern -- Irrtümer über die Liebe -- 11. Kommunikation verbessern -- Heilsame Kommunikation -- Umgang mit Zorn, Entrüstung, Angriffen -- Verletzte Gefühle -- Kommunikation am Arbeitsplatz -- Konfliktfähigkeit -- Der Dialog -- Bipolares Bewusstsein -- Literaturhinweise -- Über den Autor
Additional Edition:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Ryborz, Heinz Sieger werden Regensburg : Walhalla Fachverlag,c2022 ISBN 9783961860159
Language:
German
Keywords:
Psychoanalyse
;
Ratgeber
;
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=6892120
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