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  • 1
    UID:
    kobvindex_ZLB10196494
    Format: 1 DVD (98 Minuten) , Tonformat: Stereo 2.0 , Bildformat: 16:9
    Content: TANZ DICH FIT! - Bauch Beine Po ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Die Fortsetzung von Detlef Soosts Erfolgsprogramm ist perfekt für ein effektives Bodyshaping und sorgt für einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine. Hier wird richtig Fett verbrannt und man bekommt ein ganz neues Körpergefühl.Dank der Schritt-für-Schritt-Erklärungen von Detlef Soost kann jeder die Choreographien schnell erlernen und so Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainieren. Alle vier Workouts enthalten ein Warm-Up und sind perfekt für ein Training Zuhause geeignet - so werden Bauch, Beine und Po, in Top-Form gebracht.
    Note: INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG , Ländercode: 2
    Language: German
    Author information: Detlef, Soost
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 2
    UID:
    kobvindex_ZLB34213534
    Format: 1 DVD-Video (50 min.) , Bildformat: 1:1,77
    Content: Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLIM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Stärke mit dem Training deine großen Muskelgruppen und rege deine Tiefenmuskulatur an, sich anzustrengen. Das Training auf der VIBRATIONSPLATTE fördert nicht nur deinen Muskelaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien! Zusätzlich regst du die Blutzirkulation an und verbesserst sowohl deine Mobilität und Stabilität als auch deine Koordination. Dich erwarten Workouts auf der VIBRATIONSPLATTE SLIM zu folgenden Themen:• Beine und Po• Arme und Schultern• Bauch• Ganzkörper• Entspannung
    Note: Ländercode: 2 , INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG , Orig.: Deutschland
    Language: German
    Author information: Detlef, Soost
    Author information: Hall, Kate
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 3
    AV-Medium
    AV-Medium
    Hamburg : Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft Stuttgart
    UID:
    kobvindex_ZLB11249836
    Format: 1 DVD (180 Min.) , farb , Bild: 16:9, Ton: Dolby Digital 2.0
    Content: DANCE WORKSHOP MIT DETLEF D! SOOST + 4 KOMPLETTE CHOREOGRAPHIEN+ STEP BY STEP ERKLÄRUNGEN + FITNESS-ÜBUNGENFit wie Deutschlands bekanntester Choreograph, Juror und Motivator Detlef D! Soost. Das "Tanz Dich Fit" Workout zeigt Dir einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles und bringt gleichzeitig Dein Body in Topform gebracht. Egal ob Hip Hop, Eurodance, Latin und Salsa: Das Workout steigert Deine Bewegungsattraktivität, Deine Muskeln werden gestärkt und Deine Ausdauer verbessert.EXKLUSIVER BONUS: MAKING OF UND INTERVIEW MIT DETLEF D! SOOST
    Note: Sprache: deutsch , "... das optimale Fitnessprogramm für alle, die sich fitter fühlen wollen. Wie das geht, zeigt Choreograf und Motivator Detlef D! Soost. In seinem neuen Programm 'Tanz Dich Fit!' hat er ein Workout-Programm kreiert, bei dem Du gleichzeitig Fett verbrennst und Spaß am Tanzen hast ... In dem Workout werden Dir einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles vermittelt und gleichzeitig Dein Body in Top Form gebracht - egal ob Hip Hop, Eurodance, Latin und Salsa. In dem Dance-Workout wird Dir gezeigt, wie Du Deine Bewegungsattraktivität erhöhst, Deine Muskeln stärkst und Deine Ausdauer verbesserst. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder Tanzen lernen und sich verbessern kann - mit oder ohne Vorkenntnisse" (Verlagstext). (Sprache: D) ms
    Language: German
    Keywords: Fitness ; Tanz ; Übungssammlung ; DVD-Video ; Übungssammlung ; DVD-Video ; Film
    Author information: Detlef, Soost
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 4
    UID:
    kobvindex_ZLB34363237
    Format: 255 Seiten , Illustrationen
    ISBN: 9783492061766
    Content: Fünf Schritte in ein neues LebenDu willst dein Leben verändern? Die Zukunft in die Hand nehmen und deine Ziele erreichen? Grossartig! Egal, wo du gerade stehst - ob du einen lange gehegten Traum endlich in die Tat umsetzen möchtest, mehr Sport treiben willst oder mehr Zeit haben möchtest für das, was dir wirklich wichtig ist: Ich helfe dir dabei, deine Vision zu entwickeln und sie wahr zu machen. Du zweifelst an der Realisierbarkeit deines Vorhabens? Keine Sorge, das kenne ich. Zweifel waren lange meine täglichen Begleiter und sie haben mich in ganz schön vertrackte Situationen manövriert. Doch dann habe ich etwas gelernt: Dass mit der richtigen Einstellung fast alles möglich ist. Heute weiß ich, dass Ängste sich verkrümeln, wenn man mit ihnen Tango tanzt und mutig vorangeht. Neugierig geworden? Dann komm mit - ich zeige dir, wie das geht!
    Language: German
    Keywords: Ratgeber
    Author information: Detlef, Soost
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 5
    AV-Medium
    AV-Medium
    Hamburg : Edel Motion
    UID:
    kobvindex_ZLB34213538
    Format: 1 DVD-Video (50 Min.) , Bild: 1:1,77
    Content: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine sind dein Ziel? Detlef Soost und Kate Hall zeigen dir jetzt wie du das effizient und schnell erreichen kannst. Mit jeweils zwei Übungen für Bauch, Beine und Po bringt dieses Workout deinen gesamten Körper in Form. Lass dir von Detlef und Kate die Übungen erklären und trainiere anschließend gemeinsam mit ihnen. So wirst du deinem Traumkörper schnell näherkommen.Zeit ist keine Ausrede! Mit nur 10 Minuten am Tag kannst du deinen Körper formen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen.
    Note: Ländercode: 2 , Ton: Dolby Digital 2.0 , Orig.: Deutschland , INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG , Sprachversion: Deutsch.
    Language: German
    Author information: Detlef, Soost
    Author information: Hall, Kate
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 6
    AV-Medium
    AV-Medium
    Hamburg : WVG Medien GmbH
    UID:
    kobvindex_ZLB34198067
    Format: 1 DVD-Video (193 Min.) , Bild: 16:9
    Content: Tanz Dich Fit - CARDIO POWER ist das perfekte Workout, um effektiv deine persönlichen Ziele zu erreichen. Du verbrennst ganz einfach und mit viel Spaß allerhand Fett. Die statischen Übungen während des Workouts ergänzen die Tanz-Moves perfekt und bringen deinen Kreislauf noch mehr in Schwung. Zusätzlich zu den 6 Workouts erhältst du ein effektives Warm-Up und ein entspannendes Cool Down. Dank der leichtverständlichen Schritt-für-Schritt-Erklärungen von Detlef Soost sind die Tanz-Moves ruckzuck erlernt und du kannst starten. Tanz dich jetzt zu einem besseren Körpergefühl und einer höheren Körperspannung! -
    Note: Ton: Dolby Digital 2.0 , Ländercode: 2 , Orig.: Deutschland, 2018 , INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG , Sprachversion: Deutsch. , Latin-Special mit Rafael Antonio Hip-Hop-Special mit Neso
    Language: German
    Keywords: Film
    Author information: Detlef, Soost
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 7
    UID:
    kobvindex_ZLB34814898
    Format: 143 Seiten , Illustrationen , 24 cm
    ISBN: 9783742320407
    Content: Abnehmen und dabei nicht auf Kuchen und Gebäck verzichten? Das geht! Der bekannte Motivationscoach Detlef Soost zeigt in diesem Kochbuch, wie sich mit den richtigen Zutaten und einigen Kniffen viele süße und auch herzhafte Gerichte zubereiten lassen, die nicht nur unfassbar gut schmecken, sondern auch kalorienarm sind. Er stellt fett-, zucker- und kohlenhydratreduzierte Alternativen zu den klassischen Backzutaten vor und verrät seine Tipps und Tricks zur Kalorieneinsparung. Dabei wandelt er Klassiker um, die jeder kennt und liebt: Erdbeer-Käsekuchen, Tiramisu-Torte, Donauwelle, Streuseltaler, Schoko-Brownies, Zimtschnecken, Quiche und vieles mehr. Gesund und lecker zur Traumfigur!
    Language: German
    Keywords: Backbuch
    Author information: Detlef, Soost
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 8
    UID:
    kobvindex_SLB788009
    Format: 1 DVD-Video (129 min) , farbig
    Content: Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte Detlef Soost präsentieren 4 funktionelle Ganzkörper-Workouts.
    Note: Extras: Bikini-Ratgeber, Interviews , Info-Programm gemäß §14 JuSchG
    Former: Original: Deutschland, 2016
    Language: German
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 9
    UID:
    kobvindex_SLB841034
    Format: 1 DVD-Video (50 min) , farbig
    Series Statement: 10 Minuten Workout
    Content: Re
    Content: "Detlef Soost und Kate Hall zeigen, wie man auf der Vibrationsplatte Slim noch effektiver trainieren kann. Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Das Training auf der Vibrationsplatte fördert nicht nur den Muskelaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien! Zusätzlich regt sie die Blutzirkulation an und verbessert sowohl Mobilität und Stabilität als auch Koordination. Workouts folgenden Themen: Beine und Po; Arme und Schultern; Bauch; Ganzkörper; Entspannung" (Verlagstext). (Sprache: D)
    Content: Workouts zum Muskelaufbau, Kalorienabbau und Stärkung von Mobilität und Koordination Enthalten sind Übungen zu folgenden Themen: Beine und Po; Arme und Schultern; Bauch; Ganzkörper; Entspannung.
    Language: German
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 10
    UID:
    kobvindex_SBC1175505
    Format: 1 DVD (170 Min.)
    Series Statement: Edel motion
    Content: Deutschlands Fintness-Guro und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen. Shape'n'Dance ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht - Shape'n'Dance ist für alle da.[Klappentext]
    Note: Yoga Special mit Kate Hall , Dance Spezial mit Detlef Soost , Latin Special mit Rafael Antonio
    Language: German
    Keywords: DVD
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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