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  • 1
    Book
    Book
    Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer (2019)
    München : riva
    Details
    UID:
    b3kat_BV046182477
    Format: 155 Seiten , Illustrationen , 24 cm x 19 cm
    Edition: Originalausgabe, 1. Auflage
    ISBN: 9783742310101 , 3742310100
    Note: Titelzusatz auf dem Umschlag: Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
    Additional Edition: Erscheint auch als Online-Ausgabe, EPUB ISBN 978-3-7453-0646-0
    Additional Edition: Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF ISBN 978-3-7453-0645-3
    Language: German
    Subjects: Sports Science
    RVK:
    ZY 4852
    Keywords: Schlingentraining ; Mobilität ; Übungssammlung
    URL: Inhaltstext
    URL: Inhaltsverzeichnis
    Author information: Doll, Marcel
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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    HU Berlin get availability status
  • 2
    Book
    Book
    Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer : über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit (2019)
    München : riva
    Details
    UID:
    kobvindex_ZLB34303195
    Format: 155 Seiten , Illustrationen , 24 cm
    ISBN: 9783742310101
    Content: Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System. Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.
    Language: German
    Keywords: Fitnesstraining ; Muskeltraining ; Schlingentraining ; Übungssammlung
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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    Berlin VÖBB/ZLB get availability status
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