UID:
kobvindex_ZLB34414511
Format:
324 Seiten
,
Illustrationen
,
25,4 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783840377136
Content:
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitness- und leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen. In fast allen Sportarten ist ein regelmäßiges Krafttraining Bestandteil des Trainingsplans. Die Kraftbibel stellt die positiven Auswirkungen des Krafttrainings dar und gibt einen kurzen theoretischen Abriss z. B. zur Kraftdiagnostik. Der abschließende, umfangreiche und bebilderte Übungskatalog rundet das Standardwerk ab.
Content:
Trainingsratgeber zum Muskelaufbau, umfassend und fundiert, für engagierte Trainierende und Trainer*innen. Mit gründlicher Einführung und umfangreichem Übungskatalog, illustrierenden Fotos und sehr ausführlichem Literaturverzeichnis.
Note:
Grundlagen, Methoden, Training
Language:
German
Keywords:
Krafttraining
;
Übungssammlung
Author information:
Kuhn, Jörg-Tobias
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