UID:
almahu_9949986165602882
Format:
IX, 157 S. 96 Abb., 6 Abb. in Farbe.
,
online resource.
Edition:
5th ed. 2025.
ISBN:
9783662701256
Content:
Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es richtet sich an alle Schmerzpatientinnen und Schmerzpatienten, die ihre Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeutinnen und Therapeuten sowie Ärztinnen und Ärzte, die Betroffene dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen lassen sich ohne ärztliche oder therapeutische Hilfe allein zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Die 5. Auflage erscheint komplett aktualisiert. Aus dem Inhalt Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt? Was Sie über den Schmerz wissen sollten Techniken und Übungen zur Schmerzbewältigung, u.a. Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Ruhe- und Entspannungstechniken, progressive Muskelrelaxation nach Jakobson, spezielle Atemtechniken, Fantasiereisen, Selbsthypnose, Biofeedback Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen Serviceteil mit Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll und Adressen von Selbsthilfegesellschaften Die Autorin Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit fast 30 Jahren arbeitet sie mit Patientinnen und Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zu den Themen Schmerz, Kommunikation, Stressverarbeitung und transgenerationale Traumata. .
Note:
Vorbemerkungen -- Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt? -- Teil I: Was Sie über den Schmerz wissen sollten -- Teil II: Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung -- Teil III: Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen -- Serviceteil: Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll -- Kontaktdaten verschiedener Schmerzhilfegesellschaften -- Literatur.
In:
Springer Nature eBook
Additional Edition:
Printed edition: ISBN 9783662701249
Language:
German
DOI:
10.1007/978-3-662-70125-6
URL:
https://doi.org/10.1007/978-3-662-70125-6
URL:
Volltext
(URL des Erstveröffentlichers)
URL:
Volltext
(URL des Erstveröffentlichers)
Bookmarklink
