Format:
175 S.
,
zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
,
26 cm
ISBN:
9783517086484
Content:
Ursula Czerlinski
Content:
Die 1997 entwickelte und in div. Büchern (zum Thema: "MamaFitness", BA 12/04, "Rückbildungs-Gymnastik", BA 10/06) publizierte Cantienica-Methode zu Körperform und Haltung wird hier mit Yoga für Schwangere kombiniert. Tresch, Cantieni-Assistentin und langjähriger Mastercoach war vor ihrer Schwangerschaft schon 10 Jahre Yoga-Lehrerin und schrieb das Buch, das ihr selbst fehlte - andere Yoga-Bücher für Schwangere fand sie zu behäbig. Leichtigkeit, präzise Ausführung und bewusste Körperwahrnehmung - die Cantienica-Methode kombiniert mit Yoga kann zu einer leichteren Geburt verhelfen, den "Verlust der Körpermitte" und Rückenbeschwerden verhindern. Was Tresch gelang, können (nicht nur!) Schwangere in 6 ausführlich beschriebenen Workout-Reihen nachvollziehen; das sind mehr als 40 vorzügliche Yoga- und Cantienica-Übungen mit Zeitangabe. Gut: Glossar und Erfahrungsbericht. Vor "Yoga in der Schwangerschaft" (BA 3/05). Neben Z. Gienger: "Mama-Yoga" (BA 1/08), "Yoga für Mutter und Baby" (BA 2/07), beide bis nach der Geburt. GU publizierte "Yoga in der Schwangerschaft" (mit DVD; ID-A 16/11). (2)
Content:
Verbindung der bekannten Cantienica-Methode für Körperform & Haltung mit Yoga für Schwangere: ausführliches Übungsbuch mit genauer Beschreibung und Glossar.
Language:
German
Keywords:
Übungssammlung
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Ratgeber
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Ratgeber
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Übungssammlung
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Ratgeber
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Übungssammlung
URL:
http://d-nb.info/100614823X/04
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