UID:
kobvindex_ZLB34493984
Format:
2 CD (ca. 140 Min.)
,
1 Booklet
Edition:
Autorinnenlesung / autorisierte Lesefassung
ISBN:
9783839882115
Content:
7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben, zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Additional Edition:
Erscheint auch als Online-Ausgabe Franziska Rubin ; Franziska Rubin [Erzähler/in] 7 Minuten am Tag--Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
Language:
German
Keywords:
Gesunde Lebensführung
;
Hörbuch
Author information:
Rubin, Franziska
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