UID:
kobvindex_ERBEBC5400011
Umfang:
1 online resource (133 pages)
Ausgabe:
1
ISBN:
9783662562932
Anmerkung:
Intro -- Vorwort -- Danksagung -- Inhaltsverzeichnis -- Über die Autoren -- 1 Einleitung -- 1.1 Die zentralen Punkte des LiFE Konzepts -- 1.2 Vorsichtsmaßnahmen -- 2 Verändern Sie Ihren Alltag mit dem LiFE Konzept -- 2.1 Erinnerungshilfen und Gedächtnisstützen -- 2.2 Notieren Sie Ihre Übungen -- 3 Gleichgewichtstraining -- 3.1 LiFE Prinzipien des Gleichgewichtstrainings -- 3.2 LiFE Gleichgewichtsübungen -- 3.3 Alltagsaktivitäten, bei denen Sie Gleichgewichtsübungen durchführen können -- 3.4 Möglichkeiten, Ihr Gleichgewicht stärker zu fordern -- 4 Krafttraining -- 4.1 Die LiFE Prinzipien des Krafttrainings -- 4.2 LiFE Kraftübungen -- 5 Strategien zur Steigerung der körperlichen Aktivität -- 5.1 LiFE Prinzipien und Übungen zur Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität -- 6 Erfahrungen und Erlebnisse mit dem LiFE Programm -- 6.1 Entwicklungsgeschichten -- 6.2 Persönliche Kommentare -- 7 Schlusswort -- Notizen und Übungskalender -- Literatur -- Stichwortverzeichnis
Weitere Ausg.:
Print version: Clemson, Lindy Aktiv und Sicher Durchs Leben Mit Dem LiFE Programm Berlin, Heidelberg : Springer Berlin / Heidelberg,c2018 ISBN 9783662562925
Schlagwort(e):
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=5400011
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