UID:
kobvindex_ZLB35126871
Format:
2 CDs (ca. 140 Min)
,
1 Booklet (8 ungezählte Seiten)
Edition:
Autorinnenlesung , Autorisierte Lesefassung
ISBN:
9783839882603
Series Statement:
argon balance
Content:
7 Minuten am Tag – das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: ● Leichtmacher für schwierige Situationen ● Tankstellen bei Kraftmangel ● Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung ● Glücksgaranten für trübe Tage ● Seelenstärker bei Verletzungen ● Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. ● Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags. ● Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. ● Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke. Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben – seien Sie es sich wert!
Language:
German
Keywords:
Resilienz
;
Achtsamkeit
;
Ernährung
;
Lebensführung
Author information:
Rubin, Franziska
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