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  • 1
    Language: English
    In: Sports Medicine - Open, 2019, Vol. 5(1)
    Description: Background: High-intensity interval training (HIIT) is frequently employed to improve the endurance of various types of athletes. To determine whether youth soccer players may benefit from the intermittent load and time efficiency of HIIT, we performed a meta-analysis of the relevant scientific literature. Objectives: Our primary objective was to compare changes in various physiological parameters related to the performance of youth soccer players in response to running-based HIIT to the effects of other common training protocols (i.e., small-sided games, technical training and soccer-specific training, or high-volume endurance training). A secondary objective was to compare specifically running-based HIIT to a soccer-specific form of HIIT known as small-sided games (SSG) in this same respect, since this latter type of training is being discussed extensively by coaches. Method: A systematic search of the PubMed, SPORTDiscus, and Web of Science databases was performed in August of 2017 and updated during the review process in December of 2018. The criteria for inclusion of articles for analysis were as follows: (1) comparison of HIIT to SSG or some other training protocol employing a pre-post design, (2) involvement of healthy young athletes (≤ 18 years old), and (3) assessment of variables related to endurance or soccer performance. Hedges’ g effect size (dppc2) and associated 95% confidence intervals for the comparison of the responses to HIIT and other interventions were calculated. Results: Nine studies, involving 232 young soccer players (mean age 16.2 ± 1.6 years), were examined. Endurance training in the form of HIIT or SSG produced similar positive effects on most parameters assessed, including peak oxygen uptake and maximal running performance during incremental running (expressed as Vmax or maximal aerobic speed (MAS)), shuttle runs (expressed as the distance covered or time to exhaustion), and time-trials, as well as submaximal variables such as running economy and running velocity at the lactate threshold. HIIT induced a moderate improvement in soccer-related tests involving technical exercises with the soccer ball and other game-specific parameters (i.e., total distance covered, number of sprints, and number of involvements with the ball). Neuromuscular parameters were largely unaffected by HIIT or SSG. Conclusion: The present meta-analysis indicates that HIIT and SSG have equally beneficial impacts on variables related to the endurance and soccer-specific performance of youth soccer players, but little influence on neuromuscular performance. 
    Keywords: Adolescents ; Children ; Conditioning ; Endurance ; Repeated Sprint ; Medical And Health Sciences ; Health Sciences ; Sport And Fitness Sciences ; Medicin Och Hälsovetenskap ; Hälsovetenskaper ; Idrottsvetenskap
    ISSN: 2199-1170
    E-ISSN: 21989761
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 2
    In: Sozialer Sinn, 2018, Vol.19(1), pp.11-43
    Description: Als Beitrag zu einer interpretativen Ungleichheits- und Armutsforschung thematisiert dieser Aufsatz methodologische und methodische Probleme, die bei der Rekonstruktion von Lebenswelten von Kindern, die von außen betrachtet in ‚prekären Verhältnissen‘ des SGB-II-Bezugs aufwachsen, zu lösen sind. Dabei schlagen wir vor, eine Brücke zwischen Armutsforschung und den New Childhood Studies zu schlagen, um die Agency von Kindern und Jugendlichen im Hinblick auf ihre subjektiven Sicht- und Erlebensweisen deutlicher hervortreten zu lassen. Zudem wird reflektiert, wie spezifische Vorstellungen und Wissensbestände über „Normalität“ in der Erhebungssituation virulent werden, die auch bis in die hermeneutische Auswertung fortwirken können. Die Triangulation verschiedener Datensorten, Verfahren und Perspektiven ermöglichte uns einen reflexiven Umgang mit den jeweiligen Wirklichkeitskonstruktionen, die auch mit Blick auf die Positionalität der Forscher_innen zum Gegenstand gemacht werden.
    Keywords: Kinderarmut ; Interpretative Ungleichheitsforschung ; Neue Kindheitsforschung ; Triangulation ; Reflexivität
    ISSN: 1439-9326
    E-ISSN: 2366-0228
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 3
    In: Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2015, Vol.40(6), pp.623-631
    Description: This study characterized the impact of high-intensity interval training on the kinetics of blood lactate and performance in trained boys and men. Twenty-one boys (11.4 ± 0.8 years) and 19 men (29.4 ± 5.0 years) performed a set of four 30-s sprints with 2-min of rest and a single 30-s sprint on 2 separate occasions (randomized order) with assessment of performance. Blood lactate was assayed after each sprint and during 30 min of recovery from both tests. The individual time-curves of blood lactate concentration were fitted to the biexponential function as follows: [LA] ( t ) = [ LA] ( 0 ) + A 1 ( 1 − e − γ 1 t ) + A 2 ( 1 − e − γ 2 t ) , where the velocity parameters γ 1 and γ 2 reflect the capacity to release lactate from the previously active muscle into the blood and to subsequently eliminate lactate from the organism, respectively. In both tests, peak blood lactate concentration was significantly lower in the boys (four 30-s sprints: 12.2 ± 3.6 mmol·L −1 ; single 30-s sprint: 8.7 ± 1.8 mmol·L −1 ) than men (four 30-s sprints: 16.1 ± 3.3 mmol·L −1 ; single 30-s sprint: 11.5 ± 2.1; p 〈 0.001). The boys exhibited faster γ 1 (1.4531 ± 0.65 min; p 〈 0.001) and γ 2 (0.059 ± 0.023 min; p = 0.01) in the single 30-s sprint and faster γ 2 (0.049 ± 0.016 min; p = 0.01) in the four 30-s sprints. The worsening of performance from the first to the last of the four 30-s sprints was less pronounced in boys (9.2% ± 13.9%) than men (19.2% ± 11.5%; p = 0.01). In the present study boys, when compared with men, exhibited lower Peak blood lactate concentration; less pronounced decline in performance during the sprints concomitantly with more rapid release and elimination during the single 30-s sprint; and faster elimination of lactate following the four 30-s sprints.
    Description: Cette étude décrit l’effet d’un entraînement par intervalle d’intensité élevée sur la cinétique du lactate sanguin et la performance chez des garçons et des hommes entraînés. Vingt-et-un garçons (11,4 ± 0,8 ans) et 19 hommes (29,4 ± 5,0 ans) effectuent une série de 4 sprints d’une durée de 30 s avec 2 min de repos et un seul sprint d’une durée de 30 s en deux occasions distinctes (ordre aléatoire) et on évalue la performance. On évalue la concentration sanguine de lactate après chaque sprint et au cours des 30 min de récupération à chaque test. Les courbes individuelles concentration-temps de lactate sanguin sont ajustées à une fonction biexponentielle comme suit : [LA] ( t ) = [ LA] ( 0 ) + A 1 ( 1 − e − γ 1 t ) + A 2 ( 1 − e − γ 2 t ) où les paramètres de la vélocité γ 1 et γ 2 reflètent respectivement la capacité des muscles précédemment actifs à libérer le lactate dans le sang et à l’éliminer de l’organisme par la suite. Dans les deux tests, la concentration sanguine de pointe de lactate est significativement plus faible chez les garçons (4 × 30-s sprint: 12,2 ± 3,6 mmol·L –1 ; 1 sprint de 30 s: 8,7 ± 1,8 mmol·L –1 ) comparativement aux hommes (4 sprints de 30 s: 16,1 ± 3,3 mmol·L –1 ; 1 sprint de 30 s: 11,5 ± 2,1 mmol·L –1 ; p 〈 0,001). Chez les garçons, on observe des valeurs plus élevées de γ 1 (1,4531 ± 0,65 min; p 〈 0,001) et de γ 2 (0,059 ± 0,023 min; p = 0,01) au sprint de 30 s et des valeurs plus élevées de γ 2 (0,049 ± 0,016 min; p = 0,01) aux 4 sprints de 30 s. La diminution de la performance du 1 er au 4 e sprint de 30 s est moins prononcée chez les garçons (9,2 ± 13,9 %) que chez les hommes (19,2 ± 11,5 %; p = 0,01). Comparativement aux hommes, les garçons présentent une plus faible concentration sanguine de pointe de lactate, une diminution moins importante de la performance au sprint concomitamment à une libération et une élimination plus rapide du lactate au cours du sprint isolé de 30 s et une élimination plus rapide de lactate à la suite des 4 sprints de 30 s. [Traduit par la Rédaction]
    Keywords: High Intensive Interval Training ; Children ; Elimination ; Recovery ; Entraînement Par Intervalle D’intensité Élevée ; Enfants ; Élimination ; Récupération
    ISSN: 1715-5312
    E-ISSN: 1715-5320
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 4
    Language: English
    In: Pediatric exercise science, November 2014, Vol.26(4), pp.485-94
    Description: This study aimed to determine the effects of a single high-intensity interval training (HIIT) session on salivary cortisol (SC) levels, physiological responses, and performance in trained boys and men. Twenty-three boys (11.5 ± 0.8 years) and 25 men (29.7 ± 4.6 years) performed HIIT (4 consecutive Wingate Anaerobic Tests). SC in boys and men increased after HIIT from 5.55 ± 3.3 nmol/l to 15.13 ± 9.7 nmol/l (+173%) and from 7.07 ± 4.7 nmol/l to 19.19 ± 12.7 nmol/l (+171%), respectively (p 〈 .01). Pretest SC as well as posttest changes were comparable in both groups (both p 〈 .01). Peak blood lactate concentration was significantly lower in boys (12.6 ± 3.5 mmol/l) than in men (16.3 ± 3.1 mmol/l; p 〈 .01). Throughout the HIIT, mean heart rates in boys were higher (p 〈 .001) but relative peak oxygen uptake (ml·min-1·kg-1; p 〈 .05) and performance were lower (p 〈 .001) in boys than in men. HIIT in young athletes is associated with a higher activation of the hormonal stress axis than other types of exercise regimes as described in the literature. This study is the first to show a pronounced SC increase to HIIT in trained boys accompanied by elevated levels of blood lactate concentrations and heart rate suggesting a high cardio-respiratory, metabolic, and hormonal response to HIIT in 11-year-old boys.
    Keywords: Bicycling -- Physiology ; Physical Exertion -- Physiology
    ISSN: 08998493
    E-ISSN: 1543-2920
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 5
    Language: German
    In: German Journal of Exercise and Sport Research, 2018, Vol.48(1), pp.120-128
    Description: Hintergrund und Ziel: Das Ziel der vorliegenden Studie war die Analyse der Effekte einer 6-wöchigen Ausdauertrainingsintervention (hochintensives Intervalltraining [HIIT] vs. Grundlagenausdauer [GAT]) im Rahmen des Sportunterrichts auf motorische Leistung, subjektives Belastungsempfinden sowie psychische Stimmung von 11-jährigen Schüler/innen. Methoden: In 6 Wochen absolvierten 85 Schüler/innen (Alter: 11,9 ± 0,9 Jahre) 11 Trainingseinheiten HIIT (ca. 20 min, Intervalle von 10 s-4 min mit ca. 90-100 % der durchschnittlichen Laufgeschwindigkeit des 6-min-Laufes [vmittel]) oder GAT (30 min, Intervalle von 6-25 min mit ca. 65-85 % der vmittel). Vor und nach der Intervention wurden Körpergröße und -gewicht sowie die motorische Leistungsfähigkeit (20-m-Sprint, Standweitsprung, seitliches Hin- und Herspringen, Liegestütz, Sit-ups, 6-min-Lauf) ermittelt. Die individuell wahrgenommene Anstrengung während HIIT bzw. GAT wurde nach jedem Training mittels Session-RPE-Skala und die individuelle Stimmung mittels Befindlichkeitsfragebogen ermittelt. Ergebnisse: Die Laufdistanz im 6-min-Lauf (p ( 0,001; part. Eta-Quadrat = 0,473), 20-m-Sprint Zeit (p ( 0,001; part. Eta-Quadrat = 0,226), Standweitsprungweite (p ( 0,05; part. Eta-Quadrat = 0,056), Anzahl der Liegestütze (p ( 0,001; part. Eta-Quadrat = 0,523) und Sit-ups in 40 s (p ( 0,001; part. Eta-Quadrat = 0,146) verbesserten sich nach HIIT und GAT ohne signifikante Interaktion Zeit x Gruppe (mit Ausnahme der Anzahl der Sit-ups in 40 s [p ( 0,05; part. Eta-Quadrat = 0,048]). RPE (p ( 0,05) war höher und die Stimmung (p ( 0,05) positiver nach HIIT. Schlussfolgerungen: HIIT und GAT verbesserten die motorische Leistung gleichermaßen. Jedoch benötigte das HIIT im Vergleich zum GAT 30 % weniger Zeit. Da die Netto-Zeit im Sportunterricht limitiert ist, bietet HIIT eine neue Perspektive zur Verbesserung der Ausdauer und weiterer motorischer Leistungen von Schüler/innen. Die positive Stimmung nach HIIT unterstreicht die Anwendbarkeit von HIIT im Sportunterricht. (Autor). Background and aim: This study examined the effects of a 6-week high-intensity interval training (HIIT) vs. low-intensity endurance training (LOW), applied during physical education on motor performance, mood and perceived exertion. Methods: Over a period of 6 weeks, 85 pupils (34 male; 51 female; age: 11.9 ± 0.9 years) performed 11 sessions of either HIIT (20 min, intervals from 10 s to 4 min at about 90-100% of average running speed of 6 min run [vmean]) or LOW (30 min, intervals from 6-25 min at about 65-85% vmean). Before and after the 6-week intervention each pupils' anthropometry and motor performance (20 m sprint, standing long-jump, lateral jumping from side to side, push-ups, sit-ups, 6 min run) were assessed. Session rating of perceived exertion (RPE) was recorded after each session and mood was assessed by questionnaire following the 3rd, 6th, 9th and 11th session. Results: RPE (p ( 0.05) was higher and mood more positive (p ( 0.05) with HIIT compared to LOW. Performances in the 6 min run (p ( 0.001; part. eta squared = 0.473), 20 m sprint (p ( 0.001; part. eta squared = 0.226), standing long-jump (p ( 0.05; part. eta squared = 0.056), push-ups (p ( 0.001; part. eta squared = 0.523) and sit-ups (p ( 0.001; part. eta squared = 0.146) improved following HIIT and LOW with no significant time x group interaction (except for the sit-ups [p ( 0.05; part. eta squared = 0.048]). Conclusions: HIIT and LOW improved the performances in 6 min run, 20 m sprint, standing long-jump and push-ups similarly. However, the improvements in HIIT compared to LOW were achieved in 30% less time. As time is limited in physical education classes, HIIT offers a new perspective for improving endurance and motor performance in children. The positive mood associated with HIIT demonstrates the applicability in physical education. (Autor).
    Keywords: Endurance training ; Children ; Anaerobic–lactic endurance training ; Physical education ; Continuous training
    ISSN: 2509-3142
    E-ISSN: 2509-3150
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 6
    In: B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 2019, Vol.35(02)
    In: B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 2019, Vol.35(02), pp.66-78
    Description: Hochintensives Intervalltraining (HIIT) wurde als zeiteffiziente Alternative zum traditionellen niedrigintensiven Ausdauertraining in der Bewegungstherapie von chronischen Erkrankungen identifiziert. Analyse der Effekte von Trainingsinterventionen mit HIIT auf für Übergewicht relevante Parameter bei Jugendlichen. Eine computerbasierte Literaturrecherche in der elektronischen Datenbank PubMed wurde 2017 durchgeführt. Kontrolliert-randomisierte „peer-reviewed“ Originalarbeiten, welche die Auswirkungen von HIIT Trainingsintervention auf die für Übergewicht relevanten Parameter (z. B. Körpergewicht, Körperzusammensetzung, kardiometabolische Risikofaktoren) bei übergewichtigen und adipösen Jugendlichen (11–18 Jahre) analysierten, wurden berücksichtigt. 12 Studien (567 Teilnehmer / innen, Alter: 14,8 ± 1,3 Jahre) wurden analysiert. Die Mehrzahl der Studien erzielte mittels HIIT eine signifikante und praktisch relevante Reduzierung von Körpermasse, Körperfettgehalt, Body Mass Index, eine Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness sowie eine Reduktion von spezifischen Risikofaktoren wie Homeostasis model assessement für Insulinresistenz (HOMA-IR), Cholesterin oder Blutdruck. Der Vergleich der durchschnittlichen zeitlichen Dauer einer Trainingseinheit ergibt eine unwesentlich kürzere Dauer von HIIT (35,7 ± 5,1 min) gegenüber den Trainingseinheiten in den Kontrollgruppen (37,5 ± 8,1 min). Das Review macht deutlich, dass übergewichtige Jugendliche durch Trainingsinterventionen mit HIIT die Risikofaktoren für kardiovaskuläre und metabolische Erkrankungen signifikant reduzieren können. Die Integration von HIIT in die sportbasierte Behandlung von übergewichtigen Jugendlichen scheint eine effektive Methode zu sein, um gesundheitswirksame Anpassungen zu erzielen.
    Keywords: Intensives ausdauertraining ; Kinder ; Sporttherapie ; Kardiovaskuläre risikofaktoren ; Adipositas ; Intensive endurance training ; Adolescents ; Children ; Cardio vascular risk factors ; Obesity
    ISSN: 1613-0863
    E-ISSN: 1613-3269
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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