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Signatur: O 614

Rischko, Erika:
Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 149 Seiten : Illustrationen, farbig.
ISBN 978-3-96584-203-8
IK: Ratgeber - Älter werden

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts

Art	Nr.	Signatur	Standort	Status	bis	Funktion
Buch	030139434R	O 614	KEB Elbe-Elster	entleihbar
Buch	1070800824549	G 107	Bibliothek Lübbenau - Vetschau	entleihbar
Buch	M0005121	G 107	Stadtbibliothek Herzberg (Elster)	entleihbar

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