Signatur: O 261 Beck

Becker, Jan:
Entspannt schaffst du alles! : mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz ; gesprochen von Jan Becker persönlich. - Gekürzte Lesung. - München : Random House Audio, [2018]. - 2 CDs (154 min) & 1 Beilage
ISBN 978-3-8371-4163-4

Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Mentaltechniken kehrt Ruhe ein und der Mensch lernt, sich zu fokussieren; mit praktischen Übungen.