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Richtig atmen: Spannungen lösen - Energie tanken ; [mit geführten Übungen auf CD ; der zuverlässige Gesundheitsberater]

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
103776642	O 246	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Grasberger, Delia
Titel / Zusatz zum Titel	Richtig atmen : Spannungen lösen - Energie tanken ; [mit geführten Übungen auf CD ; der zuverlässige Gesundheitsberater]
Verlagsangaben	München : blv, 2006
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	62 S. ; zahlr. Ill. ; 21 cm ; 1 CD : digital (49 Min.)
ISBN	/ 978-3-8354-0081-8
Regalstandort / Klassifikation	O 246
Inhaltsangabe	Atem ist Leben. Je besser der Körper mit Sauerstoff versorgt wird, umso effektiver können Gehirn und Organe arbeiten. Der Ratgeber zeigt, wie Sie Ihre Atmung optimieren, Ihrem Leben neuen Schwung geben und dem Stress ein Schnippchen schlagen können. Sie lernen die Bauch-, Flanken- und Brustatmung sowie die Tief- und Wechselatmung. Sie erleben die Atemmeditation, gehen auf Phantasiereise und genießen eine 2-Minuten-Entspannung.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Schweppe, Ronald P.
Schlagwort	Atemtherapie
	Atemtherapie
	Ratgeber
	CD

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