UID:
kobvindex_VBRD-i97837766251580175
Format:
175 S. : Ill.
ISBN:
9783776625158
Content:
Das bereits bekannte Autorentrio, bestehend aus einer Ärztin, einem Anti-Aging-Berater und einer Gesundheitspädagogin, versteht seinen Ratgeber als "wichtige Orientierungshilfe" im Nahrungsmittel(über)angebot. Das Besser-Esser-Konzept ist eine Anleitung zur schrittweisen Umstellung auf gesunde, hochwertige Ernährung für verbesserte Fitness und Leistungsfähigkeit, Teil 1 erläutert Ernährungsgrundwissen, im 2. Teil werden die Besser-Esser-Prinzipien erklärt. Besonders geeignete Nahrungsmittel von Aprikose bis Zwiebel werden vorgestellt und deren gesundheitsfördernde Wirkungen beschrieben. Der 90-seitige Rezeptteil enthält Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die Rezepte sind leicht nachzukochen. Das Buch ist farbig gestaltet, in zahlreichen Merkkästen gibt es zusätzliche Besser-Esser-Tipps, außerdem gibt es einige Farbfotos und Icons.
Language:
German
Keywords:
Ratgeber
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Kochbuch
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Kochbuch
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Ratgeber
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