Umfang:
189 S.
,
zahlr. Ill. (farb.)
,
24 cm
Ausgabe:
1. Aufl.
ISBN:
9783867390484
Inhalt:
Ursula Czerlinski
Inhalt:
Unter den vielen Yoga-Büchern gibt es einige, die sich speziellen, bisher eher körperlichen Problembereichen widmen. Zuweilen werden diese kurz erläutert und dann nur mit einem Standard-Übungsteil ergänzt - fertig. In diesem - auch optisch angenehm gestalteten - Buch zieht sich das Thema Erschöpfung, Depression und Burn-out mitten hindurch und bietet zum ausführlichen Text, der sehr interessant und gut verständlich ist, gleich Übungen und Übungsreihen, die danach nochmals genau mit Foto und Text in Ausführung und Wirkung erläutert werden. Die Autorin, Yoga-Lehrerin und therapeutische Leiterin einer Tagesklinik für Stressmedzin, weiß, wovon sie spricht. Yoga wird als Weg gezeigt, als neue Erfahrung, nicht als weiterer abzuleistender Programmpunkt im Alltag oft stark leistungsorientierter, überlasteter Menschen. Und auch anderen verhelfen die Übungen aus dem Hatha-Yoga, von leicht bis schwer, mit Atemübungen und Meditation, zu Gelassenheit und Wohlbefinden. Empfehlenswert! Zur Anregung, therapie- bzw. kursbegleitend nutzbar. Yoga bei Bur-nout: ansatzweise bei I. Kollak (BA 11/08). (2)
Inhalt:
Yoga-Übungen als Weg für alle, die Hilfe bei Erschöpfung, Stress und Burn-out suchen oder zu mehr seelischem Gleichgewicht und Gelassenheit kommen wollen.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Ratgeber
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Übungssammlung
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Ratgeber
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Übungssammlung
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Ratgeber
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Übungssammlung
URL:
http://d-nb.info/994013876/04
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