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  • GB Großbeeren  (2)
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Years
  • 1
    UID:
    kobvindex_VBRD-i97839580307560095
    Format: 95 Seiten : farbig
    ISBN: 9783958030756
    Series Statement: Leichter leben
    Content: Gut umsetzbare Tipps, Übungen und Reflexionsfragen für ein erfolgreiches Stressmangement.
    Content: Die Journalistin Kleinschmidt ist als Autorin und Koautorin mit Titeln zum Burn-out bereits mehrfach im Besprechungsdienst vertreten, zuletzt "Burn-out und dann?" (ID-A 33/16) und mit H.-P. Unger "Das hält keiner bis zur Rente durch!" (ID-A 47/14). In der Reihe "Leichter leben" (zur Reihe s. G. Ingrassi: ID-B 48/16) zeigt sie in der reihentypischen Aufmachung mit flottem Layout, informativen kurzen Texten, praxisnahen Tipps, Übungen und Reflexionsfragen (Eintragungsmöglichkeiten im Buch), wie mit hoher Belastung gesünder umgegangen werden kann. Im Mittelpunkt steht dabei die alltagsnahe Anwendung der 7 Säulen der Resilienz: Akzeptanz, Optimismus, persönliche Ziele, Selbstvertrauen, soziale Kompetenz, die Fähigkeit, Handlungsmöglichkeiten zu erkennen. Im Konzert der zahlreichen Titel zu Stressmanagement und Burn-out gern empfohlen. [LK/SH: Müller-Boysen]
    Language: German
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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  • 2
    UID:
    kobvindex_VBRD-i97837424177700002
    Format: 2 CDs (92 min)
    Edition: Ungekürzte Lesung
    ISBN: 9783742417770
    Content: Die 82-jährige Spandauerin Renate Bergmann weiá, was in Corona-Zeiten zu tun und zu lassen ist. Freunde, Verwandte und Leser*innen versorgt sie gerne mit Rezepten, praktischen Tipps zur Vorratshaltung und zur Tagesgestaltung nebst einer Anleitung, wie man Kinder und Ehemänner sinnvoll beschäftigt.
    Content: "Corona? Ausgangssperre? Shutdown? Die rüstige Rentnerin Renate Bergmann hat nicht einfach so einen Weltkrieg und vier Ehemänner überlebt, um sich von Krisenzeiten wie diesen unterkriegen zu lassen. Weil sie ... das Herz auf dem rechten Fleck und ein loses Mundwerk hat, hält sie mit ihren Ratschlägen und Erfahrungen nicht hinterm Berg ... Sie erzählt von ihrer Alltagsroutine, weiá, dass Rührkuchen mit acht(!) Eiern gegen Traurigkeit hilft, beschäftigt sich mit dem Inhalt einer Hausapotheke und erstellt Listen für Vorräte im Notfall. Eine Anleitung, wie man Kinder und Ehemänner sinnvoll beschäftigt, geht ihr ebenfalls leicht von der Hand. 'Wir haben Krise und da muss man die Nerven schonen!', also empfiehlt sie, zu Hause zu bleiben und es sich, nicht zuletzt unter Zuhilfenahme des 'Interwebs', gut gehen zu lassen, so weit es eben geht; mit R.B. alias Torsten Rhode [zuletzt 'Die Reste frieren wir ein', IN-1 46/19] ... sollte das kein Problem sein" (M. Mattes zum Buch, ID-A 23/20). Wie immer gibt die liebenswerte Schauspielerin Carmen-Maja Antoni sehr originell Renate Bergmanns Lebensweisheiten zum Besten. [sp]
    Note: StO CD Schöne Literatur klein plus
    Language: German
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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