Umfang:
1 online resource (269 pages).
Ausgabe:
2nd ed.
ISBN:
9780429672125
,
0429672128
,
9781351651233
,
1351651234
,
9780429020186
,
042902018X
,
9780429669149
,
0429669143
,
9780429670633
,
042967063X
Serie:
Overcoming Ser
Inhalt:
Cover; Half Title; Title; Copyright; Contents; Acknowledgements; Introduction; Getting the most from the course; Part 1 Understanding why I feel as I do; Understanding why I feel as I do; Part 2 Making changes; Doing things that make me feel good; Helpful things you can do; Tackling unhelpful behaviours; Tackling avoidance; Practical problem solving; Noticing and changing extreme and unhelpful thinking; Being assertive; Overcoming sleep problems; Alcohol, drugs and me; Building relationships; Understanding and using anti-depressant medication; Planning for the future.
Weitere Ausg.:
ISBN 9781138602151
Weitere Ausg.:
ISBN 1138602159
Weitere Ausg.:
ISBN 9781498780742
Weitere Ausg.:
ISBN 1498780741
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe ISBN 9781138602151
Sprache:
Englisch
DOI:
10.4324/9780429020186
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