UID:
kobvindex_ERBEBC4823058
Umfang:
1 online resource (200 pages)
Ausgabe:
1
ISBN:
9783662530580
Anmerkung:
Intro -- Geleitwort -- Vorwort -- Die Autorin -- Inhaltsverzeichnis -- 1 Dicker Alltag -- 1.1 Alltägliche Gedanken -- 1.2 Alltägliches in Beruf und Freizeit -- 1.3 Peinliches -- 1.4 Diskriminierendes -- 1.5 Spezielle Lebenssituationen -- 1.6 Einsamkeit -- 1.7 Urlaub -- 2 Dicke Fakten -- 2.1 Was ist ein „Normwert"? -- 2.2 Kardiometabolische Risikofaktoren -- 2.2.1 Blutdruck -- 2.2.2 Fettstoffwechsel -- 2.2.3 Übergewicht -- 2.2.4 BMI -- 2.2.5 Taillenumfang -- 2.2.6 WH-Ratio -- 2.2.7 Diabetes mellitus Typ 2 -- 2.2.8 Nikotin -- 2.3 Metabolisches Syndrom -- 2.4 Fettgewebe -- 2.4.1 Braunes Fettgewebe -- 2.4.2 Weißes Fettgewebe -- 2.4.3 Subkutanes Fett: -- 2.4.4 Viszerales Fett -- 2.5 Das Microbiom Darm -- 2.6 Energiebilanz -- 2.6.1 Energiezufuhr -- 2.6.2 Energieverbrauch -- 2.6.3 Adaptive Thermogenese (AT) -- 2.7 Abnehmen -- 2.7.1 Langsam oder schnell abnehmen - was ist besser? -- 2.7.2 Wieviel und wo abnehmen? -- Literatur -- 3 Dicke Medizin -- 3.1 Begleiterkrankungen und Folgeerkrankungen bei Übergewicht -- 3.1.1 Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) -- 3.1.2 Gestörte Glukosetoleranz oder Diabetes mellitus Typ 2? -- 3.1.3 Psychische Erkrankungen -- 3.1.4 Schlafapnoe-Syndrom (SAS) -- 3.2 „Säulen" der Adipositas-Therapie -- 3.2.1 Diätetische Therapie -- 3.2.2 Bewegungstherapie -- 3.2.3 Soziale Unterstützung -- 3.2.4 Therapeutische Unterstützung -- 3.3 Medikamente & -- Co -- 3.3.1 Orlistat -- 3.3.2 Inkretin-Mimetika -- 3.3.3 Weitere Substanzen -- 3.4 Diäten & -- Co -- 3.4.1 Formula-Diäten -- 3.4.2 Weitere Gewichtsreduktionsprogramme -- 3.4.3 Trenddiäten -- Literatur -- 4 Dicke Karriere -- 4.1 Elternschaft beginnt vor der Geburt -- 4.2 Adipositas und Schwangerschaft -- 4.3 Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes=GDM) -- 4.4 Die Stillzeit -- 4.5 Was Mütter (und Väter) sonst noch wissen sollten -- 4.6 Kindertage
,
4.6.1 Gewichtsentwicklung im Kindes- und Jugendalter - Früher und heute -- 4.6.2 Gewichtsentwicklung im Kindes- und Jugendalter - Perzentilen und BMI -- 4.6.3 Essen in Kindergarten und Schule -- 4.6.4 Weitere Ursachen für Übergewicht -- 4.6.5 Dicke Eltern - dicke Kinder? -- 4.6.6 Einmal dick - immer dick? -- Literatur -- 5 Dickes Leben -- 5.1 Die „Lebensgewichtskurve" -- 5.2 Essverhalten und Ernährung -- 5.2.1 Motive für die Lebensmittelwahl -- 5.2.2 Innenreize, Außenreize, Einstellungen und Erfahrungen -- 5.2.3 Gesundheitserziehung oder „Du wirst, was du isst" -- 5.2.4 Kontrolle des Essverhaltens - rigide oder flexibel? -- 5.2.5 Warum wir essen -- 5.3 Hunger und Sättigung -- 5.4 Kontrolle des Essverhaltens -- 5.5 Hungerstoffwechsel -- Literatur -- 6 Dicker Körper -- 6.1 Das Körperbild im Laufe der Jahrhunderte -- 6.2 Körperbild bei Kindern und Jugendlichen -- 6.3 Körperbild im Erwachsenenalter -- 6.4 Körperwahrnehmung -- 6.5 Körperideal -- 6.6 Der Körper in den Medien -- 6.7 Übergewicht und Mode -- 6.8 Mein Kleiderschrank -- 6.9 Hautprobleme -- 6.10 Dicker Körper im Sport -- 6.10.1 Kraftsport -- 6.10.2 Kampfsport -- 6.10.3 Ausdauersport -- 6.10.4 Weitere Gedanken zu Bewegung -- Literatur -- 7 Dicker Kopf -- 7.1 „Selfish Brain" - oder das egoistische Gehirn -- 7.2 „Selfish Brain" - das Prinzip der Lieferkette -- 7.3 Stressarten -- 7.4 Chronischer Stress -- 7.5 Falschsignale -- 7.6 Therapeutische Möglichkeiten -- 7.6.1 Anti-Stigmatisierung -- 7.6.2 Akzeptanz des Übergewichtes -- 7.6.3 Brain-Pull-Training -- Literatur -- 8 Dicke Gefühle -- 8.1 Schaltzentrale Gehirn -- 8.2 Der „emotionale Apparat" -- 8.3 Gefühle und toxischer Stress -- 8.3.1 Schuld -- 8.3.2 Ärger und Wut -- 8.3.3 Angst und Furcht -- 8.3.4 Ohnmacht -- 8.3.5 Soziale Isolation -- 8.3.6 Chronische Schmerzen -- 8.4 Heilkraft ohne Nebenwirkungen -- 8.4.1 Musik -- 8.4.2 Bewegung und Schlaf
,
8.5 Positive Gefühle wieder neu entdecken -- 8.6 Schwäche kann Stärke sein -- Literatur -- 9 Dicke Partnerschaft - ein Kapitel auch für Singles -- 9.1 Formen der Partnerschaft -- 9.2 Erwachsene Partnerschaft -- 9.3 Unsere Kinder als Partner -- 9.4 Freundschaften -- 9.5 Arzt-Patienten-Verhältnis -- 9.6 Partnerschaften am Arbeitsplatz -- 9.7 Ehe und Partnerschaft -- Literatur -- 10 Dickes Tabu -- 10.1 Magenoperation -- 10.1.1 Indikation -- 10.1.2 Operationsverfahren -- 10.1.3 Nachbetreuung -- 10.1.4 Magenoperation aus neurowissenschaftlicher Sicht -- 10.1.5 Eine Betroffene erzählt ihre Geschichte -- 10.2 Diskriminierung -- 10.3 Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung GgG e.V. -- 10.4 Sexualität -- 10.5 Burnout-Syndrom -- Literatur -- 11 Dick sein - aber richtig -- 11.1 Wie werde ich mein eigener Stressmanager? -- 11.2 Jedes Blatt hat zwei Seiten -- 11.3 Selbstbewusstsein erarbeiten -- 11.4 Wie motiviere ich mich selbst? -- 11.5 Motivation -- 11.6 Wo finde ich zu mir selbst? -- 11.7 Wozu brauche ich Mut? -- 11.8 Was ist mein persönliches Ziel? Was ist SMART? -- 11.9 Gewichtsreduktion - was ist realistisch? -- 11.10 Der Umgang mit Rückschlägen -- 11.11 Epilog - Philosophische Schlussgedanken -- 11.12 Dank -- Literatur -- Serviceteil -- Anhang -- Stichwortverzeichnis
Weitere Ausg.:
Print version: Hollenrieder, Veronika Ich Bin Dann Mal Dick! Berlin, Heidelberg : Springer Berlin / Heidelberg,c2017 ISBN 9783662530573
Schlagwort(e):
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=4823058
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