UID:
kobvindex_ZLB34815133
Format:
208 Seiten
,
18,7 cm
Edition:
Originalausgabe
ISBN:
9783328107743
Series Statement:
Mein Coaching 1
Content:
Ich fühl mich wohl! Trainingsprogramm für ein gesünderes Leben Wie setzt man sich realistische Ziele und erreicht sie auch? Wie steigt man auf eine gesunde, genussvolle Ernährung um? Und wie schafft man es, endlich regelmäßig Sport zu treiben? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expertinnen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Motivation und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein bewussteres Leben begleiten.
Note:
3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein gesünderes Leben
,
Deutsch
Language:
German
Keywords:
Fitness
;
Ernährung
;
Lebensführung
;
Gesunde Lebensführung
;
Motivation
Author information:
Wellershoff, Marianne
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