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Abschalten, entspannen und auftanken : Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen (2016)

Pilz-Kusch, Ulrike [VerfasserIn] [ErzählerIn] ; Julius Beltz GmbH & Co. KG

Weinheim : Beltz Verlag

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Details

UID:

gbv_84229337X

Umfang: 1 CD (80 min) , 1 Begleitheft , 12 cm

ISBN: 3407365942 , 9783407365941

Inhalt: Kurze, achtsamkeitsbasierte Focusingübungen als 8-Wochen-Programm sollen helfen, bei hohem Arbeitsaufkommen mental leistungsfähig zu bleiben, nach der Arbeit wirksam abzuschalten und eine Entspannungsroutine zu entwickeln

Sprache: Deutsch

Schlagwort(e): Arbeitsbelastung ; Stress ; Entspannung ; Focusing ; Hörbuch ; CD ; Hörbuch

URL: Inhaltstext

URL: http://www.beltz.de/de/nc/verlagsgruppe-beltz/gesamtprogramm.html?isbn=978-3-407-36594-1

Mehr zum Autor: Pilz-Kusch, Ulrike

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