UID:
kobvindex_ZLB35265991
Umfang:
176 Seiten
,
Illustrationen
,
24 cm
Ausgabe:
3. Auflage
ISBN:
9783424154160
Inhalt:
Die Heilpraktikerin stellt Hintergrundwissen zur Funktionsweise des autonomen Nervensystems und seines Einflusses auf den Körper vor, macht es durch eine Wahrnehmungsreise durch den eigenen Körper erfahrbar und entwickelt daraus regulierende Wahrnehmung-, Atem- und Bewegungsübungen.
Inhalt:
Vagus gut, alles gut. Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Psychische Krise
;
Vagus
;
Selbsttherapie
;
Seelisches Gleichgewicht
Mehr zum Autor:
Hintringer, Sandra
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