UID:
kobvindex_SBC1223148
Format:
252 Seiten
,
20 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783424202052
Uniform Title:
Einheitstitel
Content:
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
Note:
Fußnote zu strukturierten Inhaltsangaben (Inhaltsverzeichnis)
,
Negatives Denken und Zweckpessimismus
,
Zu wenig BDNF-Proteine ... durch mangelnde Bewegung
,
Mangel an Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen
,
Verändertes Sozialverhalten durch Social Media und Handys
,
Traumatische Erfahrungen und verdrängte Trauer
,
Die Macht falscher Glaubenssätze
,
Perfektionismus und Selbstausbeutung. Ersatzbefriedigungen. Helfersyndrom
,
Halswirbelsäulenprobleme
,
Drogen. Alkoholmissbrauch
,
Neustart im Gehirn: Fremdsprachentrick. Notfallbox. Raus aus der Generalisierungsfalle
,
Deutsch
Language:
German
Keywords:
Ratgeber
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