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Buch

How not to diet : gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (2020)

Greger, Michael

Köln : Lübbe Life

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Details

UID:

kobvindex_VBRD-i97834310701180751

Umfang: 751 Seiten

Ausgabe: 1. Auflage

ISBN: 9783431070118

Originaltitel: How not to diet. The groundbreaking science of healthy, permanent weight loss

Inhalt: Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeit lang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an. Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse ausschließlich aus evidenzbasierten Fakten.

Sprache: Deutsch

Schlagwort(e): Ratgeber

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