UID:
kobvindex_ZLB34396008
Format:
236 Seiten
,
Illustrationen
,
16 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
9783432110769
Content:
Angstzustände, insbesondere Panikattacken, erschütterten die Autorin (Bloggerin von "Ich-hab-auch-Angst") das erste Mal im Jahr 2008. Ihren persönlichen Weg aus der Angst und die dabei von ihr erprobten und angewendeten Methoden und Übungen gibt sie in diesem Buch an andere Betroffene weiter. Im ersten Teil geht es um die aktuelle Angst-Situation der Leserinnen, im zweiten um "die Angst, nicht geliebt zu werden", und im dritten um das "Leben nach der Angst" (neue Verhaltensweisen stärken). Die Autorin schreibt gut verständlich, teils auch autobiografisch, und wendet sich dabei vor allem an Leserinnen. Ein ausreichendes Inhaltsverzeichnis ist vorhanden, aber leider fehlt ein Register. Ein Literaturverzeichnis ist vorhanden, Anmerkungen verknüpfen die Einträge mit dem Text. Der Preis des Ratgebers ist angemessen. Neben I. Hauth (ID-A 22/18), Nicholas Müller (ID-B 46/17). (2) Gisela Fehér
Content:
Als Selbstbetroffene von Panikattacken hat die Autorin (Bloggerin) die von ihr erprobten und für sie selbst wirksamen Übungen und Methoden für den Leser zusammengestellt. Mit autobiografischen Einblicken.
Language:
German
URL:
http://cover.ekz.de/9783432110769.jpg
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