UID:
kobvindex_VBRD-i97834423411770346
Format:
346 S. : zahlr. Ill.
Edition:
Dt. Erstausg., 1. Aufl.
ISBN:
9783442341177
Uniform Title:
Search inside yourself
Content:
Ein Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung mit zahlreichen Übungen und Mediationen.
Content:
Tan stellt einen Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung vor, den er gemeinsam mit Daniel Goleman (vgl. besonders "Emotionale Intelligenz", letzte Taschenbuchauflage 2011), dem Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn (zuletzt ID-B 20/11) und dem Hirnforscher Richard Davidson (ID-G 40/12) für Google-Mitarbeiter entwickelt hat. Das Programm besteht aus 3 Schritten, der Aufmerksamkeitsschulung, dem Verbessern von Selbsterkenntnis und Selbstbeherrschung sowie dem Trainieren von nützlichen geistigen Gewohnheiten. Es soll dazu verhelfen, die Konzentration und Kreativität zu steigern, geistige und emotionale Vorgänge deutlicher wahrzunehmen, das Einfühlungsvermögen zu steigern, die sozialen Fähigkeiten zu schulen und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es gibt anregende, den Leser fordernde Aussagen, wissenschaftliche Belege, anschauliche Anekdoten und Geschichten sowie zahlreiche Übungen und Meditationen zur Umsetzung in praktisches Verhalten. In der Vielzahl der vergleichbaren Kurse in Buchform ein zweifellos ausgesprochen seriöses und für Veränderungsbereite auch motivierendes Trainingsprogramm. (2) [Reinhold Heckmann]
Note:
Aus dem Engl. übers.. - StO Psychologie klein
Language:
German
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