UID:
kobvindex_ZLB34962037
Umfang:
362 Seiten
,
21 cm x 13.6 cm, 381 g
Ausgabe:
Deutsche Erstausgabe
ISBN:
9783499007088
,
3499007088
Inhalt:
Ratgeber einer klinischen Psychologin mit 10 Jahren Berufserfahrung, die täglich 3,5 Mio. Follower auf diversen Socialmedia-Plattformen mit Tools fürs Leben in einfachen Worten versorgt, mit denen sie ihre Resilienz entwickeln können und fähig werden, schmerzhafte Gefühle in einem sicheren Rahmen zuzulassen. Dabei geht es ihr nicht um die Heilung vergangener Traumata. Ihr mit eigenen Erfahrungen durchsetztes Buch voller Schritt-für-Schritt-Anleitungen soll vielmehr dazu genutzt werden, das Leben einer Evaluation zu unterziehen, um zu gesünderen Gewohnheiten und mehr Selbst-Bewusstheit zurückzukehren. So lernen die Leser*innen, sich zu motivieren, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Trauer, Selbstzweifel, Ängsten und Stress umzugehen, um schließlich zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Mit vielen zusammenfassenden Toolkits, um sich innere Klarheit zu erarbeiten. - Für Leser mit einfachen Störungen, die an ihren Schwierigkeiten wachsen wollen, um durch schwierige Zeiten zu navigieren.
Anmerkung:
Die Nr. 1 aus Großbritannien
Sprache:
Deutsch
Schlagwort(e):
Psychische Gesundheit
URL:
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=8bc9a786e22c42c0851c604df2191506&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Mehr zum Autor:
Riesselmann, Kirsten
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