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Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke (2023)

Kast, Bas [Verfasser] 1973-

München : C. Bertelsmann

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Details

UID:

b3kat_BV048867809

Umfang: 254 Seiten , Illustrationen , 21.5 cm x 13.5 cm, 416 g

Ausgabe: 1. Auflage

ISBN: 9783570104613

Anmerkung: Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke

Weitere Ausg.: Erscheint auch als Online-Ausgabe ISBN 9783641285319

Weitere Ausg.: Erscheint auch als ISBN 9783844548341

Sprache: Deutsch

Fachgebiete: Psychologie

RVK:

CU 7500

RVK:

CU 3000

Schlagwort(e): Psychische Gesundheit ; Gesunde Lebensführung ; Ratgeber

URL: Inhaltstext

URL: Inhaltsverzeichnis

URL: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=e69a156a933c46a3a30362aac4e708fe&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm

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Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke ; Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten (2023)

Kast, Bas [Verfasser]

München : C. Bertelsmann

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Details

UID:

kobvindex_SBC1285320

Umfang: 254 Seiten , Illustrationen , 22 cm

Ausgabe: 2. Auflage

ISBN: 9783570104613

Inhalt: Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Anmerkung: Deutsch

Sprache: Deutsch

Schlagwort(e): Ratgeber

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