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Protein-Power-Smoothies : Die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness (2017)

Wendel, Thomas.

München : Riva

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kobvindex_ERBEBC4830307

Format: 1 online resource (112 pages)

ISBN: 9783959714808

Note: Intro -- Vorwort von Alfons Schuhbeck -- Vorwort des Autors -- Ernährung als Heilkunde? -- Gesunde Fette -- Nutrigenetik -- Was Sind Proteine? -- Das »gesunde« Hühnerei -- Der Stoffwechsel - der Schlüssel zum Wohlbefinden -- Die Leber -- Die Bauchspeicheldrüse -- Der Darm -- Die Nieren -- Medizin aus dem Garten -- Heilkräuter - Eine alte Medizin -- Meine persönlichen Top 10 der Heilkräuter und Gewürze -- Unsere Ernährung: Mythen und Wahrheiten -- Ohne Cholesterin kein Leben -- Fett ist nicht gleich Fett -- Das Geheimnis einer gesunden Ernährung -- Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Antioxidantien, Spurenelemente - die Balance des Essentiellen macht es aus -- Wofür brauchen wir Antioxidantien? -- Exkurs: Süßstoffe -- Unsere Darmflora -- Die Polyphenole -- Weiße Smoothies -- Sechs wichtige Grundstoffe für weiße Smoothies -- Wichtiges vor dem Start -- Workout-Smoothies -- Workout-Rezepte -- Detox-Smoothies -- Detox-Rezepte -- Bleiben Sie dran und tun Sie sich Gutes -- Nachwort -- Über den Autor -- Bildnachweis

Additional Edition: Print version: Wendel, Thomas Protein-Power-Smoothies München : Riva,c2017 ISBN 9783742300751

Keywords: Electronic books.

URL: https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=4830307

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Protein Power Smoothies : die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness (2017)

Wendel, Thomas

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UID:

kobvindex_ZLB16276699

Format: 111 Seiten , Illustrationen , 24 cm

Edition: Originalausgabe, 1. Auflage

ISBN: 9783742300751 , 374230075X

Content: Rezeptsammlung für proteinreiche, oft auch "weiße" Smoothies genannte Mixgetränke, bei denen vorrangig hochwertige Fette und Eiweißquellen wie Quark, Soja, Mandelmilch, Kokosprodukte und Bioeier verwendet werden. Dazu Hintergrundwissen zum menschlichen Stoffwechsel.

Note: In Beziehung stehende Ressource:

Language: German

Keywords: Smoothie ; Proteinreiche Diät ; Gesunde Ernährung ; Kochbuch

URL: http://cover.ekz.de/9783742300751.jpg

URL: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=ed3fe1ee5a6c41ad8babe3f978d5b98f&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm

URL: http://d-nb.info/1119740347/04

Author information: Wendel, Thomas

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Protein-Power-Smoothies : die besten Rezepte für Gesundheit und Fitness (2017)

Wendel, Thomas Dr. med

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kobvindex_VBRD-i97837423007510112

Format: 112 Seiten

Edition: 1. Auflage

ISBN: 9783742300751

Content: Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang. Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox. Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck

Language: German

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