UID:
kobvindex_ERBEBC4889483
Format:
1 online resource (176 pages)
ISBN:
9783959719186
Note:
Intro -- Schlank werden, schlank bleiben -- Kurzzeitfasten - letztendlich doch eine Wunderdiät? -- Meine erste Begegnung mit dem Kurzzeitfasten -- 1 Was Sie über das Kurzzeitfasten wissen sollten -- Warum es sich lohnt, schlank zu sein -- Das Problem mit den Diäten -- Die Vorteile des Kurzzeitfastens -- Gesundheitliche Effekte -- Der Einfluss auf das Körpergewicht -- 2 Ihr individueller Weg zu einem schlankeren, gesünderen Leben -- Die Aufwärmphase -- Die Variante 16/8 -- Die Variante 18/6 -- Die 24-Stunden-Variante -- Ihr eigenes Kurzzeitfasten-Programm -- Hilfe, ich nehme zu! -- Umgang mit bestehenden Diäten -- Die Stufen zur Fasten-Meisterschaft -- 3 Persönliche Erfahrungen -- Die weibliche Perspektive -- Zeit für Ihre Erfahrungen -- 4 Lust und Genuss statt Zwang nach Plan -- Die Ernährung unserer Urahnen -- Hochwertig und frisch statt billig und verarbeitet -- Die bösen, bösen Kohlenhydrate -- Fett ist nicht gleich Fett -- Proteine erleichtern das erfolgreiche Fasten -- Die Integration der Mahlzeiten in Ihr persönliches Fastenprogramm -- 5 Anregungen zum Besseressen -- Grüner Tee hilft beim Abnehmen -- 6 Sportlich in den neuen Lebensstil -- Die Einbindung von Sport ins Kurzzeitfasten -- Schneller durch Langsamkeit -- Starten Sie in ein leichteres, gesünderes Leben -- Weitere Informationen -- Anmerkungen
Additional Edition:
Print version: Roth, Daniel Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten München : Riva,c2017 ISBN 9783742303981
Keywords:
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=4889483
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