Umfang:
1 Online-Ressource (156 Seiten)
,
Illustrationen
ISBN:
9783749502875
Inhalt:
Selbstfürsorge und mentale Gesundheit für Studierende Die Zeit des Studiums bietet Möglichkeiten der Selbstentfaltung, genauso wie sie Rückschläge, Krisen und Belastungen mit sich bringen kann. Um die Möglichkeiten jener Lebensphase voll auszuschöpfen, braucht es Effizienz in guten Zeiten und Resilienz dann, wenn der Druck durch Prüfungen und Leistungsanforderungen steigt oder Rückschläge verkraftet werden müssen. Dieses Buch unterstützt Studierende dabei, sich gegen herausfordernde Situationen zu immunisieren und resilient durchs Studium zu kommen. Den Bezug zur Lebenspraxis stellt der Autor durch zahlreiche Beispiele und Anregungen her, die Studierenden die Selbstverwirklichung, Selbstentfaltung, Selbstaktualisierung unter widrigen Bedingungen erleichtern. Fragen Sie sich selbst: - Versuchen Sie nur auf Nummer sicher zu gehen, wo Sie effektiver sein könnten? - Resignieren Sie zu schnell vollständig, wo Sie sich immunisieren könnten? - Vernachlässigen oder übertreiben Sie womöglich die ausgewogene Entwicklung von beidem? Dann zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie das Beste aus Ihren guten Zeiten herausholen und das Sicherste aus den schlechten – wie Sie effektiv und resilient sein können.
Anmerkung:
Online resource; title from title screen (viewed February 28, 2022)
Weitere Ausg.:
ISBN 9783749502844
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Wartenberg, Rolf Resilient durchs Studium Paderborn : Junfermann Verlag, 2021 ISBN 9783749502844
Weitere Ausg.:
ISBN 3749502846
Sprache:
Deutsch
Fachgebiete:
Allgemeines
Schlagwort(e):
Studium
;
Resilienz
;
Lebensführung
;
Belastbarkeit
;
Krise
;
Leistungsdruck
;
Selbstsorge
;
Gesundheit
Mehr zum Autor:
Wartenberg, Rolf
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