Format:
159 S.
,
zahlr. Ill. (farb.)
,
24 cm
ISBN:
9783835406025
Content:
Birgit Jacob
Content:
Der Sportwissenschaftler und Sportdozent J. Birkel legt hier, in Zusammenarbeit mit der Triathletin M. Becher einen praktischen Ratgeber für ein erfolgreiches Triathlontraining vor. In kurzen, prägnanten Abschnitten wird Wissenswertes zur Geschichte des Triathlon, den Einzeldisziplinen, der Ausrüstung, den Regeln und der richtigen Ernährung ausgeführt. Hauptthema ist die richtige Trainingsplanung und -durchführung vom Erstellen des Trainingsziels bis zum Wettkampf. Das Buch ist vor allem für Amateursportler geeignet, die sich auf einen Volkstriathlon vorbereiten. Profitriathleten sollten eher auf die Klassiker von H. Aschwer (BA 8/05) oder L. Leder (zuletzt BA 10/05) zurückgreifen, für Einsteiger im Wettkampfgeschehen ist dieser praktische Ratgeber aber sehr gut geeignet. Überall einsetzbar. (2)
Content:
Dieser praktische Ratgeber begleitet Amateurtriathleten vom Erstellen des Trainingsplanes bis hin zum 1. Wettkampf und gibt viele Infos zu Ausrüstung, Regeln, Technik und Ernährung für ein optimales Training.
Language:
German
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