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  • 1
    Book
    Book
    Starting strength : Einführung ins Langhanteltraining (2017)
    München : riva
    Details
    UID:
    gbv_898586313
    Format: 368 Seiten , Illustrationen , 28 cm
    Edition: 3. Auflage
    ISBN: 9783868835274
    Uniform Title: Starting strength
    Content: Das Standardwerk zum Langhanteltraining beschreibt sehr gut die Einsatzmöglichkeiten und Vorteile dieses Trainings. Die wichtigsten Übungen wie Kniebeuge, Schulterdrücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Reißen mit der Langhantel werden ausführlich beschrieben und um Zusatzübungen ergänzt. (Günter Pflaum)
    Content: Das Standardwerk zum Langhanteltraining beschreibt sehr gut die Einsatzmöglichkeiten und Vorteile dieses Trainings. Die wichtigsten Übungen wie Kniebeuge, Schulterdrücken, Kreuzheben, Bankdrücken und Reissen mit der Langhantel werden ausführlich beschrieben und um Zusatzübungen ergänzt. (2)
    Additional Edition: ISBN 9783864139536
    Additional Edition: ISBN 9783864139543
    Language: German
    Subjects: Sports Science
    RVK:
    ZY 4422
    RVK:
    ZY 1550
    Keywords: Hanteltraining
    Author information: Rippetoe, Mark
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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    Book
    UB Potsdam get availability status
  • 2
    Online Resource
    Online Resource
    Starting Strength : Einführung ins Langhanteltraining (2015)
    Riva-Verl.
    Details
    UID:
    kobvindex_ZLB16188007
    Format: 376 Seiten Ill., graph. Darst.
    ISBN: 9783864139543 , 9783864139543
    Content: Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
    Language: German
    URL: http://voebb.onleihe.de/berlin/frontend/mediaInfo,0-0-377436405-100-0-0-0-0-0-0-0.html
    Author information: Rippetoe, Mark
    Library Location Call Number Volume/Issue/Year Availability
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    Online Resource
    Berlin VÖBB/ZLB
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