UID:
kobvindex_SBC1148642
Umfang:
241 S.
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Ill., graph. Darst.
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21 cm
Ausgabe:
6. Aufl.
ISBN:
978-3-943088-00-7
Inhalt:
Wieso scheitern Diäten eigentlich? Diäten auf der Basis von Verboten und Verzicht enden meist mit dem Jojo-Effekt. Mit Genuss und ein paar Tipps & Tricks hingegen werden Sie dauerhaft schlank. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Dr. Andreas Schweinbenz hat selbst 20 Kilo abgenommen. Dabei hat er herausgefunden, dass man den Jojo-Effekt nur durch Genuss vermeiden kann. Lernen Sie, wie Sie der Lust auf Süßes und Fettiges widerstehen! Machen Sie den inneren Schweinehund zu Ihrem Freund! Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung. (Klappentext)
Anmerkung:
Literaturangaben
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Erste Etappe - Zeitreise zu den Urahnen
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Zweite Etappe - Bekanntschaft mit dem Belohnungssystem
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Dritte Etappe - Fakten fürs Frontalhirn
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Vierte Etappe - Von Märchenerzählern, Verführern und Scharlatanen
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Fünfte Etappe - Es wird genussvoll
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Sechste Etappe - Den Lebensstil ändern
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Siebte Etappe - Wie der Schweinehund vom Feind zum Freund wurde
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Achte Etappe - Im Alltag selbstverständlich abnehmen
Sprache:
Deutsch
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