UID:
almahu_9947361817802882
Umfang:
V, 199 S.
,
online resource.
Ausgabe:
5., aktualisierte Auflage.
ISBN:
9783642052323
Inhalt:
Stress muss nicht krank machen! Stress ist der Weltgesundheitsorganisation zufolge eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen – unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Litzcke und Horst Schuh helfen, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden. Mit Rat … Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom … und Tat Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe Schwierige Situationen im Beruf meistern – Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen! .
Anmerkung:
Vorwort – Stress hat zwei Gesichter -- Stressentstehung und Stressreaktion -- Stressfolgen -- Stressbewältigung -- Mobbing – ein extremer sozialer Stressor -- Das Burn-out-Syndrom -- Ausklang.
In:
Springer eBooks
Weitere Ausg.:
Printed edition: ISBN 9783642052316
Sprache:
Deutsch
DOI:
10.1007/978-3-642-05232-3
URL:
http://dx.doi.org/10.1007/978-3-642-05232-3
