Format:
163 S. :
,
Ill.
ISBN:
3-89124-938-1
Series Statement:
Wo Sport Spaß macht
Content:
Das Buch vermittelt anschaulich und gut verständlich anatomisches und physiologisches Grundwissen insbesondere über die wichtigsten Muskelgruppen und deren Bedeutung für sportliche Bewegungen. Es befasst sich einprägsam und praxisorientiert mit grundlegenden Erkenntnissen der Trainingslehre und beschreibt die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Prinzipien des funktionellen Fitnesskrafttrainings. In seinem umfangreichen Praxisteil stellt es eine Sammlung mit den besten Dehn- und Kräftigungsübungen vor, die ein selbstständiges Üben und Trainieren in der Halle, im Studio oder zu Hause ermöglichen.
Language:
German
Subjects:
Sports Science
Keywords:
Muskeltraining
;
Fitnesstraining
;
Krafttraining
;
Anatomie
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Ratgeber
;
Übungssammlung
;
Ratgeber
;
Übungssammlung
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Ratgeber
URL:
http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=009953194&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
Author information:
Rühl, Jörn.
Author information:
Schuba, Violetta 1965-