Umfang:
1 Online-Ressource (222 Seiten)
ISBN:
9783837963083
Serie:
verstehen lernen
Inhalt:
Wer versucht, Verhaltensweisen oder Teile der eigenen Persönlichkeit zu verändern, erlebt häufig große Schwierigkeiten bei der konkreten Umsetzung. Man will selbstbewusster werden, soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, problematisches Sexualverhalten beherrschen oder sich mehr für andere Menschen einsetzen – eine wirkliche Veränderung aber misslingt. Peter Schulz macht deutlich, dass Verhaltensänderungen eher gelingen, wenn man die Hindernisse kennt und versteht, warum sie dem Änderungserfolg im Weg stehen. Auf der Basis umfassender Forschungen und konkret veranschaulicht an zehn Lebensbereichen zeigt er, wie wichtig es ist, jene Barrieren zu verstehen, will man die Motivation zur Veränderung auf ein geeignetes Ziel ausrichten und sie lange und diszipliniert aufrechterhalten. Nur wenn man Hindernis, Motivation und Erfolg als zusammengehörig begreift, kann die Selbstveränderung gelingen.
Weitere Ausg.:
ISBN 9783837933857
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe ISBN 9783837933857
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Schulz, Peter, 1940 - Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert Gießen : Psychosozial-Verlag, 2025 ISBN 9783837933857
Sprache:
Deutsch
DOI:
10.30820/9783837963083
Mehr zum Autor:
Schulz, Peter 1940-
