Umfang:
Online-Ressource
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v.: digital
Ausgabe:
Online-Ausg. Springer eBook Collection. Humanities, Social Science
ISBN:
9783642128561
Inhalt:
Jürgen Messer
Inhalt:
Studieren hat sich durch das Bachelor-Studium verändert: ständige Prüfungen, überfrachtete Studienpläne, jede Note zählt, mehr Zeitdruck, Studiengebühren. Die Folge: Studierende fühlen sich einem dauerhaften Druck ausgesetzt, viele geraten in eine Spirale der Angst und befürchten, sich durch kleine Nachlässigkeiten Ihre Zukunft für immer zu verbauen. Und besonders stark angestiegen ist: Die Prüfungsangst! Da sind die Abbrecherquoten hoch und die Beratungsangebote der Studentenwerke überlastet. Die Autoren kennen die Nöte der Studis genau, denn Sie leiten die Beratungsstelle des Studentenwerks Mannheim und haben unzähligen Kommilitonen geholfen. In ihrem Ratgeber kommen Sie dann auch gleich zur Sache, immer direkt auf die Anforderungen im Bachelor bezogen: Wie rüste ich mich physisch und psychisch fürs Studium? Durch Bewegung, Ernährung, Entspannungstechniken und Genuss, Verstärkungstechniken und Selbstgespräche. Was hilft mir wirklich beim Lernen? Indem ich den Arbeitsplatz richtig einrichte, Lernpläne erstelle, ein gutes Zeitmanagement, Gedächtnistechniken und effektive Prüfungsstrategien anwende. Und was tun im Notfall? So wappnest Du Dich gegen Motivations- und Konzentrationsprobleme, Prüfungsangst und Schreibblockaden! Dieses Buch will nicht belehren, sondern helfen, in einer lockeren, verständlichen und liebevollen Sprache: Es ist ein treuer, effektiver und einfühlsamer Freund für das Studium, der durch alle Lern- und Prüfungsphasen begleitet und für (fast) alle Sorgen und Nöte einen Tipp parat hat. Es macht Mut, baut nach Misserfolgen wieder auf, gibt konkreten Rat, tritt auch mal in den Hintern und verführt zum Lachen. - Mit einem Bachelor-Quiz und vielen Arbeitsblätten zum Download im Internet.
Anmerkung:
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Vorwort; Inhaltsverzeichnis; I Wichtige Infos vorab; 1 Revolution auf dem Campus: Die Einführung von Bachelor und Master; 1.1 Was ist eigentlich ein »Bachelor«?; 1.2 Bachelorabschlüsse und -studiengänge; 1.3 Der Bologna-Prozess; 1.4 Contra Bachelor; 1.4.1 Arbeitsüberlastung; 1.4.2 Verschulung; 1.4.3 Soziale Auslese; 1.4.4 Hohe Abbrecherquote; 1.4.5 Eingeschränkte Akzeptanz seitens der Wirtschaft; 1.5 Pro Bachelor; 1.5.1 Förderung der Mobilität; 1.5.2 Mehr Berufsnähe; 1.5.3 Strukturiertheit des Studiums; 1.5.4 Keine »Studi-Greisinnen und -Greise« mehr; 2 Was ist anders?
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2.1 Keine individuelle Studienplanung mehr2.1.1 Früher?; 2.1.2 Heute?; 2.2 Keine Trennung mehr zwischen Grund- und Hauptstudium; 2.2.1 Früher?; 2.2.2 Heute?; 2.3 Jede Note zählt; 2.3.1 Früher?; 2.3.2 Heute?; 2.4 Reduzierter wissenschaftlicher Anspruch; 2.4.1 Früher?; 2.4.2 Heute?; 2.5 Weitere Neurungen; 2.5.1 Selbstauswahlrecht der Hochschulen; 2.5.2 Einführung von Studiengebühren; 2.5.3 Studienjahr; 2.5.4 Anwesenheitspflicht und Zwangsexmatrikulation; 2.5.5 Regelstudienzeit; 3 Welcher Bachelor soll es sein?; 3.1 Abi machen ist nicht schwer, Student(in ) werden aber sehr!
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5 Von Kommilitonen und Dozenten5.1 Überblick: Who is Who an den Hochschulen?; 5.1.1 Hochschulleitung; 5.1.2 Professoren; 5.1.3 Akademischer Mittelbau; 5.1.4 Nichtwissenschaftliches Personal; 5.1.5 Studentische Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter; 5.2 Dozenten sind keine Lehrer; 5.2.1 Das deutsche Hochschulsystem belohnt Forschung , nicht Lehre; 5.2.2 Kein pädagogischer Auftrag für Hochschullehrer; 5.2.3 Distanz zwischen Lehrenden und Lernenden; 5.3 Kommilitonen sind keine Mitschüler; 5.3.1 Die amorphe Masse; 5.3.2 Konkurrenz statt Kameradschaft?; 5.3.3 Fremde Welt
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5.4 Social Skills und Knigge für Studierende5.4.1 Social-Skill-Kurse; 5.4.2 Benimmkurse; 5.5 Ansprechpartner bei Konflikten; II Die physische undpsychische Ausrüstung; 6 Bewegung und Ernährung; 6.1 Brainfood; 6.1.1 Nahrungsbestandteile und Gehirnleistung; 6.1.2 Flüssigkeitszufuhr und Gehirnleistung; 6.1.3 Man ist, wie man isst!; 6.2 Brainfit; 6.2.1 Sport ist immer gut!; 6.2.2 Bib- und PC-Gymnastik; 7 Wege zur Entspannung; 7.1 Was ist Entspannung?; 7.2 Stress und seine Auswirkungen; 7.3 Entspannungsübungen gegen Lern- und Prüfungsstress; 7.4 Klassische physische Entspannungsmethoden
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7.4.1 Progressive Muskelrelaxation (PMR)
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3.2 Entscheidungshilfen bei der Studienwahl3.2.1 Studienwunschbuch anlegen; 3.2.2 Brainstorming und Brainwriting; 3.2.3 Zwicky Box; 3.2.4 Virtuelle Self-Assessments; 3.2.5 Individuelle Testung; 3.2.6 Stärken- und Schwächenanalyse; 3.2.7 Realitätsprüfung; 4 Start vor Studienstart; 4.1 Das liebe Geld; 4.1.1 Mögliche Finanzierungsquellen; 4.1.2 Jobs für Studenten; 4.2 Von Studentenbude bis »Hotel Mama«; 4.2.1 Erkenne dich selbst; 4.2.2 Vor- und Nachteile der einzelnen Wohnformen; 4.3 Behördliches bei Studienbeginn; 4.4 Where is where and who is who?; 4.5 Haushaltsführung will gelerntsein
Weitere Ausg.:
ISBN 9783642128554
Weitere Ausg.:
Erscheint auch als Druck-Ausgabe Bensberg, Gabriele, 1953 - Survivalguide Bachelor Berlin : Springer, 2010 ISBN 3642128556
Weitere Ausg.:
ISBN 9783642128554
Sprache:
Deutsch
Fachgebiete:
Allgemeines
Schlagwort(e):
Bachelor
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Ratgeber
DOI:
10.1007/978-3-642-12856-1
URL:
Volltext
(lizenzpflichtig)
Mehr zum Autor:
Messer, Jürgen 1950-
Mehr zum Autor:
Bensberg, Gabriele 1953-
