Format:
190 Seiten
,
Illustrationen, Diagramm, Karte
,
24 cm
Edition:
1. Auflage
ISBN:
3868826572
,
9783868826579
Content:
In ihrem sehr erfolgreichen Buch So werden Sie 100 Jahre erkundete Ulla Rahn-Huber das Geheimnis, warum in dem japanischen Archipel Okinawa so viele Menschen über 100 Jahre alt werden und dabei kerngesund und topfit bleiben. Doch auch hier in Europa gibt es einen Hotspot der Langlebigkeit, eine sogenannte Blaue Zone, in der mehr als doppelt so viele Hundertjährige leben wie im weltweiten Durchschnitt - und zwar Sardinien. Auf der Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit der Sarden hat Ulla Rahn-Huber die Insel besucht und zahlreiche 100-Jährige getroffen und interviewt, ebenso wie viele örtliche Wissenschaftler, die sich mit diesem Phänomen beschäftigen. Dabei konnte sie fünf Säulen identifizieren, die Grund für die Langlebigkeit der Sarden sind und die auch wir für uns nutzen können: ·Ernährung ·Lebenseinstellung ·Lebensrhythmus ·Familie ·Spiritualität. Wie genau sich diese Faktoren auf das Alter auswirken und wie wir sie auch in unserem Leben konkret umsetzen können, erklärt Ulla Rahn-Huber in ihrem neuen Buch. Damit auch wir uralt werden und dabei kerngesund bleiben wie die Menschen auf Sardinien.
Note:
Die Gesundheitsberaterin hat im sardischen Kernland viele Methusalems interviewt, mit Wissenschaftlern vor Ort Ursachenforschung betrieben und die "fünf sardischen Geheimnisse" der Langlebigkeit zusammen getragen, auch im Sinne von Übertragbarkeit auf unsere Lebensverhältnisse
Additional Edition:
Erscheint auch als Online-Ausgabe Rahn-Huber Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien München : mvg Verlag, 2016
Language:
German
Keywords:
Sardinien
;
Alter
;
Langlebigkeit
;
Gesunde Lebensführung
URL:
http://cover.ekz.de/9783868826579.jpg
URL:
http://d-nb.info/1101602872/04
Author information:
Rahn-Huber, Ursula 1956-
