UID:
kobvindex_ERBEBC5348472
Umfang:
1 online resource (385 pages)
ISBN:
9783959719667
Anmerkung:
Intro -- Vorwort -- Einleitung Weniger ist mehr -- Teil 1 Das Geheimnis der Atmung -- Kapitel 1 Das Sauerstoff-Paradox -- Kapitel 2 Wie fit sind Sie wirklich? Der BOLT-Test -- Kapitel 3 Die Nase ist zum Atmen da, der Mund zum Essen -- Kapitel 4 Reduziert und richtig atmen -- Kapitel 5 Das Wissen unserer Vorfahren -- Teil 2 Das Geheimnis der Fitness -- Kapitel 6 Sichern Sie sich den Vorsprung - auf natürliche Weise -- Kapitel 7 Holen Sie den Berg zu sich -- Kapitel 8 Im Flow sein -- Teil 3 Das Geheimnis der Gesundheit -- Kapitel 9 Schneller Gewichtsverlust ohne Diät -- Kapitel 10 Verletzungen und Erschöpfung reduzieren -- Kapitel 11 Die Sauerstoffversorgung des Herzens verbessern -- Kapitel 12 Trainingsbedingtes Asthma behandeln -- Kapitel 13 Trainieren, trainieren! -- Teil 4 Ihr persönliches Programm -- Zusammenfassung und Basisprogramm -- Kurzüberblick -- Zusammenfassung der Übungen -- Reduziert und richtig atmen für Fortgeschrittene -- Allgemeines Programm -- Trainingsprogramm bei BOLT-Werten unter 10 Sekunden -- Trainingsprogramm bei BOLT-Werten von 10 bis 20 Sekunden -- Trainingsprogramm bei BOLT-Werten von 20 bis 30 Sekunden -- Trainingsprogramm bei BOLT-Werten über 30 Sekunden -- Trainingsprogramm zur Gewichtsabnahme -- Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche -- Sportliche Höchstleistungen - angeboren oder anerzogen? -- Grenzen des Atemanhaltens -- Endnoten -- Stichwortverzeichnis -- Über den Autor
Weitere Ausg.:
Print version: McKeown, Patrick Erfolgsfaktor Sauerstoff München : Riva,c2018 ISBN 9783742304681
Schlagwort(e):
Electronic books.
URL:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/th-brandenburg/detail.action?docID=5348472
